奈良の美容鍼灸と、整体、マッサージのまんてん堂鍼灸治療院です。
今日は比較的あたたかい日です。
美肌スープを紹介しますね。
人気の麹を使ってスープを作ります。
「クロワッサン」美しい年齢肌は自分で作る
を参考にしましたよ。
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美肌麹粥の作り方
材料（１～2週間で使い切る分量）
米麹（乾燥）２００ｇ
米１合
さますために水２００ｍｌ
①米１合、水６００ｍｌでおかゆを作り、少し冷ます。
②板状の乾燥麹を手で砕いておく。
③①に②を加え、まんべんなく混ぜる。
④すぐにふたをしてタオルで全体を包み室温で
２～３時間置く。
⑤ほんのり甘みがでたら完全に冷まして、
清潔な保存容器に移す。
例えば、アボガドと豆腐をだし汁
醤油などとミキサーにかけたものを、
麹粥を加えて鍋で温めていただくと、
美肌スープの完成です！！
「年齢肌は自分で作る」ってタイトルがいいですよね。
食べ物の影響ってすごいですね。
お肌にもかなり影響ありですね～
奈良県橿原市葛本町２２４－１
まんてん堂鍼灸治療院
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