五月病 | 第二薮本歯科医院のブログ

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東広島市の歯科医院 第二薮本歯科医院 のブログです。
お口や体の健康情報から、医院の日常まで、幅広く情報発信をしていきたいと考えております。


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こんにちは 受付の塚本です。

GWもあっという間に終わりましたが、皆さまはいかがお過ごしになられましたか?

 

このGWの後でよく聞かれる言葉が『五月病』です。

 

気力が落ち込んで、行動力が乏しくなる状態を言うそうです。

症状としては、よく眠れない、食欲がない、めまい、イライラ、何もする気力がなくなるなどです。

 

予防としては、ストレスをためないこと、張り切りすぎないこと、全身を伸ばしたり動かしたりしてリラックスする時間を作ることなどです。

 

体の緊張を解いてあげることは、歯の健康にもつながりますので、不安定な天候が続くこの季節をリフレッシュして乗り切りましょう!!

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