3/12 夜 間食

19:30過ぎ

豚ｷﾑﾁ定食(ご飯、味噌汁、漬物、豚ｷﾑﾁ)
野菜ｻﾗﾀﾞ
青椒肉絲春巻


間食

ﾄﾊﾞ2つ
軟骨串

3/12 朝、昼

朝→なし


昼→12:30

とろけるﾁｰｽﾞのﾎﾞﾛﾈｰｾﾞ(395㌔㌍)

11日 運動、反省

運動

あしあげ20回2ｾｯﾄ
腕立て伏せ20回1ｾｯﾄ
35度のなかｼﾝｸ磨き


反省

1日目から食べ過ぎ、動かなさすぎ
最悪じゃん(;´Д`)
もっとやる気だせだよね
期限決めてないから、
ゆっくり着実に痩せれたらいいなあ^^*