3/13 夜

18:30ころ

ﾖｰｸﾞﾙﾄ(134㌔㌍)
ﾀﾗｺｽﾊﾟｹﾞﾃｨｰ
ﾜｶﾒおにぎり3口

3/13 朝 昼

朝→なし


昼

2:15ころ

たらこご飯
味噌汁
卵豆腐

3/12 運動 反省

運動

あしあげ20回3ｾｯﾄ
腕立て伏せ21回


今日わ夜から今までにかけてかなり食べ過ぎた

打ち上げだったし、宅飲みだし…
夜ご飯わしょうがないとして
宅飲み…
お菓子やばい食べ過ぎorz..
酒飲み過ぎ←
てか、食べた割にわ運動しなさすぎ
まじ…怠けすぎ

明日からわ間食無くす!!!!!