3/11(木) 夜 間食

19:00


7種類のｻﾗﾀﾞ麺(250㌔㌍)
白米2口
つぼ漬け
焼鳥(鳥串ﾀﾚ、塩、鳥軟骨、砂肝、豚串)
昼の残りのｽｰﾌﾟ



間食

鮭ﾄﾊﾞ2つ
ﾌｧﾝﾀｵﾚﾝｼﾞ2杯
手作りｸｯｷｰ数枚

3/11(木) 昼

14:39

↑昼の時間じゃない笑っ

キウイフルーツ
卵豆腐
中華風スープ(キャベツ、玉葱、
コラーゲン入り笑ウインナー、春雨、水餃子)

3/11(木) 朝

10:53

りんご1/4
帆立の味噌汁


目標達成まであと-4.4㌔