－2㌔で背中のはみ肉に異変ｵｰﾄﾐｰﾙおかゆでﾀﾞｲｴｯﾄをしています。 夕食前におかゆを食べるだけです。 お菓子が減って 食物繊維が取れます －2㌔で背中が軽くなってきました はみ肉が減ってきたのでしょうか 肩甲骨が動きやすくなり 背中も以前より すっきり見えるようになりました。 厚みが少し薄くなりました。笑 お腹周りの浮き輪も小さくなってきた 気がします。 ここはそう思いたい自分の気持ち 願いです笑 『痩せていく順番』体重が落ちて身体的変化には順番があるようです。①手首・足首↓②ふくらはぎ↓③肩まわり・ﾃﾞｺﾙﾃ()鎖骨)↓④二の腕↓⑤太もも ↓⑥胸↓⑦お腹・背中 ↓⑧おし…ameblo.jp ✾自分ﾙｰﾙ ﾀﾞｲｴｯﾄ成功への道
