熱帯夜に100均のアレで快眠 100均ダイソーで「氷嚢」 買ってきました 売っててよかった セリアは売り切れてた。 寝る前に アイスノンと氷嚢を抱えて 布団へ入ると 3分でぐっすり エアコンは寝る前まで付けておいて 冷房はOFF 氷5ケで 冷たくなることがいいんです。 冷凍室の製氷の限界 仕事中も眠くなることが なくなったので 熟睡できてる!!! 娘が中学の部活で 使っていたのを思い出し 買ってきました。 100均に感謝です。 ✿自分ルール 睡眠は大切