食に対する思い。

食に対する思い、予想以上に強い事を感じてる。



一日一食にして、まだ一週間も経っていなくて、身体の方が慣れていないので、やむを得ない部分もあるけれど、それでも自分の意志次第ではやり通せると実感している。



食べる行為は、人生の中でどんな意味があるのだろうか？少なくとも、今みたいな娯楽的な意味は、持っていないだろう。

久しぶりに、四kg 代に。

今朝、体重計に乗ったら、久しぶりに五kg代を切っていた。



今まで、どんだけ頑張っても切れなかった五kg代を、切っていたので嬉しかった。でも、あと三kgは落としたい。それでも、理想体重よりも多いが。



落ちなかったのは、それだけ消費していなかったか、食べ過ぎ(飲み過ぎ)ていたのどちらかだ。そんなに、食べなくても、大丈夫だと言う事だろう。

一日一食にしての三日目。

朝昼食を抜き始めて、今日で三日目。



一日一食の生活をしはじめてみると、結構出来るものだと感じる。空腹感が、余り感じなかった。ので、これからも続けられる。



でも、それだけ、普段の食生活で余分に取り過ぎていたのだろう。