久しぶりに、四kg 代に。

今朝、体重計に乗ったら、久しぶりに五kg代を切っていた。



今まで、どんだけ頑張っても切れなかった五kg代を、切っていたので嬉しかった。でも、あと三kgは落としたい。それでも、理想体重よりも多いが。



落ちなかったのは、それだけ消費していなかったか、食べ過ぎ(飲み過ぎ)ていたのどちらかだ。そんなに、食べなくても、大丈夫だと言う事だろう。