しなやかに生きるために
体の内側と外側を調律する
整体院の店長サガワです
私自身の不調からの気づきに導かれ
お客様の体さんに導かれ
実験ー観察ー発見を
更新中の整体師です
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あなたのエネルギーが動くもの
自分で知ってますか？
自分を知り、体を知ると
自動的に体の整えスイッチが入ることを
一緒に思い出しましょう♪
ないものよりあるものを楽しみながら
こんにちは。
冷蔵庫内がスカスカで
食べたいものが作れない。
だから買いに行かなくちゃ。
まてよ。
もう遅いし
なんなら冷蔵庫内のあるもので
工夫して料理してみるか。
ないから買いに…
あるものでなんとか…
満足感が得られれば
どちらでもアリだと思います。
私の場合
あるものだけで工夫して
なんとか料理が1品仕上がったとき
「やったー！」という
謎の達成感になることも。
不思議です
そんな小さな達成感を感じるとき
体さんが思わず喜んでいたりする。
（あくまで個人の感想ですが
）
または
シンプルな食事をしたり
少量の食事で物足りないときに
早めに寝て
空腹感を忘れる作戦も
頭では「不足」と思っても
体さんにとっては消化作業が進み
うれしがっているかもしれません。
（食いしん坊な私はなかなか作戦実行には至らず💦）
このように
文明のありがたさから
距離をとったときに
体さんがホッとしている気がするのは
社会の（食習慣の）進化が早すぎて
体さんは追い付けずに
苦しいのではないかしら。
食事を通して
体の中身が作られるのだから
ときどき
体さんの気持ちになってみるのも
大事かもしれませんね
あなたの希望が体をつくる
とするなら
体や心のお悩みの裏に
本来のあなたの希望が
かくれんぼしているのかも。
希望という材料で
どんな体をつくってみたい？
どんな人生をつくってみたい？
女性の人生は変化のオンパレード。
だけど体さんと相談しながらなら
楽しみながらのりこなしていけるはず
そんなあなたを応援します
一緒に実験ー観察していきましょう。
体と共に実験ー観察ー発見の日々。
あなたを応援している
体という相棒。
体の応援を活かして
もっと自分を輝かせるヒントを
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ぶれても戻りやすくなっていきますよ。
思いと体を統合して
あなたの中に眠っている
自分に合った体とのつきあい方（自分レシピ）
を一緒に発掘していきましょう
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