しなやかに生きるために
体の内側と外側を調律する
整体院の店長サガワです
私自身の不調からの気づきに導かれ
お客様の体さんに導かれ
実験ー観察ー発見を
更新中の整体師です
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あなたのエネルギーが動くもの
自分で知ってますか？
自分を知り、体を知ると
自動的に体の整えスイッチが入ることを
一緒に思い出しましょう♪
つらいとき自分のリズムを忘れてない？
こんにちは。
好き勝手をして
周りを巻き込みがちな人もいれば
できるだけ周りとの
摩擦を避けようとする人もいる。
一面だけ見れば見方はいろいろ。
でもその人の別の面も含めてみれば
「みんな違ってみんないい」
と思えるようになったのは年齢のせいかしら。
だけど
自分の気持ちや体が
つらいとき、しんどいときは
ふだんは気にしないのに
周りにいる人の
何気ない行動や、何気ない一言に
傷ついたり怒りがこみあげたり悲しくなったり
してしまうこと、ありませんか？
そんなとき自分に向かって聞いてみて。
「あなた本来のリズムを
忘れてないかな？」と。
え？リズムってなんのこと？
それはね
→張り切るときとリラックスするときのリズム
→ごはんをゆっくり食べるリズム
→起きる時間と寝る時間のリズム
→大好きな空を眺める時間をとる日常のリズム
などなど・・・
自分が大切に感じるひとときを味わっているとき
あなたなりのリズムが
生まれているのではないかしら？
そうそう
私も振り返れば
頑張り過ぎたあと
「お？このリズム自分には合わないぞ
」と
焦ったときがありました💦
（体の不調のみならず心も沈みがちに）
そんなとき
自分に問いかけるキッカケが
ふと目にした言葉や映画や…
目の前に偶然現れてくれたりする
そして
「自分のリズムを思い出そう
」と
まずは
ゆっくり味わってご飯を食べてみたのです。
「あ、ご飯って甘いんだな」
「かむって顔の筋肉運動になるな」と
体感していくうち
次の日にしんどさを
持ち越さなくなったような気がします。
正確には
体や心が不安定になることはあっても
引きずることが減っていった
という感じ。（人間ですもの
）
あなたも実験ー観察してみてね
あなたの希望が体をつくる
とするなら
体や心のお悩みの裏に
本来のあなたの希望が
かくれんぼしているのかも。
希望という材料で
どんな体をつくってみたい？
どんな人生をつくってみたい？
女性の人生は変化のオンパレード。
だけど体さんと相談しながらなら
楽しみながらのりこなしていけるはず
そんなあなたを応援します
一緒に実験ー観察していきましょう。
体と共に実験ー観察ー発見の日々。
あなたを応援している
体という相棒。
体の応援を活かして
もっと自分を輝かせるヒントを
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ぶれても戻りやすくなっていきますよ。
思いと体を統合して
あなたの中に眠っている
自分に合った体とのつきあい方（自分レシピ）
を一緒に発掘していきましょう
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