しなやかに生きるために
体とあなたを調律する
整体院の店長サガワです
こんにちは。
本来のあなたのすばらしさを
体さんは知っています。
体さんの悲鳴は
本来のあなたに戻るヒントだらけ。
そんなお話を綴っています。
あなた次第で筋肉が喜ぶ
筋肉は勝手に動かない。
あなたがそのカギを握っています。
動く時点で「動け」の命令が
脳から出ている。
動くのが筋肉の仕事なので
筋肉も喜ぶ
ということは
動けの命令が出ないと
筋肉はショボン
だけど
動く仕事の人も
動かない仕事の人もいるので
自分の筋肉が落ちてきたな
と思ったときは
日常を振り返ってみて。
また動いているのに
筋肉が落ちてきている場合もありますぞ。
下記をチェック
↓ ↓
〇ひょっとして内心は「動きたくなーい」
という状況かも？
→仕方ないから動いたとしても
動けばスッキリして満足感に変わることが多いもの。
そうでないなら体だけが疲れる場合もありますね。
〇栄養不足かも？（加工食品・外食が多いとか）
→筋肉に信号を送る神経は
脳のほかに腸でも作られているんですって。
腸が元気だとスムーズに動けるってことね。
〇歩き方にクセがあったり
偏った体の使い方してないかしら？
→まずは足を支える足首から下が安定していることで
体をしなやかに支えてくれます。
（足指や足首を回して自分の体を支えてもらいましょ
）
足・手・おなか・背中・お尻など
目に見える筋肉はわかりやすいけど
内臓も筋肉でできているので
あなたの生活の仕方が
筋肉に響いてくるのです。
食べる・寝る・・・すべて
あなたに自覚がなくても
自分の体を大切にする意識があるか、ないか、が
あなたの体になっていくのです。
あなた次第で筋肉が喜ぶ。
つまり
人生を共に過ごす筋肉と
どう付き合っていくか。
自分と筋肉のお互いのいい関係を
毎日コツコツ作っていくには
今の自分を意識する。
そこから始めていきましょう。
今の積み重ねが未来につながりますよ。
体も心もあなたの設定次第。
そんな練習を
お話会でやっています。
当店での開催は６月が最後になります。
なので特別料金にて。（０円）
６月のテーマを変更
「思い込みと体さん」
→「聞いてほしいこと・知りたいこと」
＊当日のリクエストも可能です
あなたにとって体の悩みは
見方を変えれば
体さんからあなたへ伝えたいことがあるのでは？
一緒にひもときながら
あなたの今後のヒントになれば幸いです。
一人じゃ気づかない
自分独自の設定だからこそ
お話会の場は
あなたに気づきと変化をもたらします。
詳細は
↓ ↓
お話会で体感しよう
体を整えるポイントを知ると
眠っている体の力（修復力）が高まって
あなたはますます
身も心も軽くなっていきますよ
体と共に実験ー観察ー発見の日々。
あなたを応援している
体という相棒。
体の応援を活かすためのヒントを
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