しなやかに生きるために
体とあなたを調律する
整体院の店長サガワです
こんにちは。
本来のあなたのすばらしさを
体さんは知っています。
体さんの悲鳴は
本来のあなたに戻るヒントだらけ。
そんなお話を綴っています。
じゃあこうしてみようのネタ探し
今日こちらは大雨。
例えばあなたが
久しぶりの休日に
お出かけの計画を立てていた場合
まさかのこんな大雨の日だったら・・・
少々めげてしまうかしら？
または
臨機応変に
第2希望の案を決行するかしら？
さらに
「そっかー。今日は予定はキャンセル！
自分のためにゆっくり
おうちでリラックスしよう
」
なんて・・・意外な展開を面白がるかしら？
このように書き出すと
無数に出てくるので
きりがないのですが・・・
「どうしようかな？」と
迷ったとき
頭でグルグル考えすぎてしまう時
「じゃあこうしてみよう」
というあなたの中の発想は
本当はいくつもあるはず。
その発想のネタは
あなたの中にあるにもかかわらず
思い出せないだけかもしれません。
つまり
いろんなやり方OK～
って自分に許可してあげると
「じゃあこうしてみよう」が
いくつか出てきて
あなたの可能性をくすぐり始めます。
だけど
こういう場合は～だから
「これしかない」になりがちだったり
何かに制限があって
その発想が抑えられていたり
があるのなら
いったん考えをストップして
その場を離れてみてくださいね。
大好きなペットを
ナデナデしにいったり
お水をゆっくり飲んでみたり
ジャンプやスキップをしたり
深呼吸してみたり
とかね。
私もこうしてブログを
書いているとき
窓の外のたたきつけるような雨音のリズムに
ハッとしたの。
今日は
このリズムが心地よく感じる私。
気づけて良かった～
それだけで
グルグル思考から
なんだか気持ちが豊かに
体もゆるんでいく・・・。
（実は単純なヤツですゆえ）
じゃあこうしてみようのネタ探しは
いつでもどこでも
できるからこそ
考えがまとまらず
体も心も固まりそうな時ほど
ぜひ
自分の中に探しに出かけよう
お話会で体感しよう
体を整えるポイントを知ると
眠っている体の力（修復力）が高まって
あなたはますます
身も心も軽くなっていきますよ
体と共に実験ー観察ー発見の日々。
あなたを応援している
体という相棒。
体の応援を活かすためのヒントを
公式LINEでお伝えします。
ご登録はこちらから
