こんにちは。
しなやかに生きるために体とあなたの仲を取り持つ
整体院の店長サガワです。
イライラするとき
こんな気分にさせたのは相手のせいだー！
ツライー！
ってその気分を引きづることがありませんか？
その気分が長引く原因は
相手のせいではなくて
「まさかの自分の気分が原因かも？」という新たな視点があります。
そんな視点に気づくと気が抜けませんか？
そして不思議と怒りも鎮まってゆきます。
この動画を見て”共振”という脳の不思議さを知りました。
シェアしますね。
認知症の本当の原因と大切な接し方
私は”さとう式リンパケア”に詳しくはないのですが
これって認知症以外にも当てはまるような気がして。
しかも体からのアプローチで
感情に働きかけるのがいいな、と思ったのです。
そして先日物忘れのひどい母に対してイライラした自分と
重ね合わせて考えてしまいました。
母が留守番中
野草茶を火にかけたまま止め忘れてどびんが真っ黒け。
（お利口な今のガスコンロゆえ
火は止まっていたので事なきを得ましたが）
「もうー、夕飯の支度もあるのに」
コンロ周りを掃除しながら私のイライラは母への厳しい口調に。
母は
「コンロ使わないで」と言っておいても
メモを張ったりしても
たまに忘れるのです。
もちろんできることの方が多いので
「何か手伝いたい」という母の気持ちもわからないでもないのですが。
この動画で
「まずは自分をなでてゆったりした気持ちを保とう」
「自分から発したものが共振する」
という視点にハッとしました。
さっそく自分をナデナデしてみようーっと。
またひとつ誰かにイライラした時は自分をヨシヨシする
というセルフケアが増えましたよ。