呼吸法とヨガの体験会に参加♪

昨日　呼吸法とヨガの体験に行ってきました（*^_^*）


沖縄のすってきな先生で


瞑想では記憶がなく寝てしまってました^m^






日々、、みなさん


頑張って頑張って、、


走り続けている。







今日は今だけは


休息の時間と思ってください♪







確かに最近、疲れていていたので、、



ちょっとリセットする為にここに来たんだなと


思いました（*^_^*）







過去に起こったことをいつまでも考えたり、



未来を心配したり、




どうして、なぜ？



人との事でエネルギーを使うのはもったいない。






お迎えが来るまでの人生




自分の人生は




いろんな技や知恵を使って



自分をハッピーになれるようにすることも大切♪って。。




その技や知恵がヨガだったりするんですけど、、




自分で、自分がマイナスの方に行きそうになったら、



こうしたら自分はハッピーになれるってことが



一つでもあれば、楽ですよねぇ。。





ヨガに出逢った時は



何か変化、、変わる時なんですって。。






ヨガでなくても、、



何かきっかけのような出来事があったら、、



これで自分は変わる！って



自分で変わる努力も必要なんだろうなぁって思ったり。。




これをしたから変わる。。でも、何にも変わらんじゃん！





なんて、、人のせいにしがちなんですけど～



自分が変わる努力をしないと


何でも変わらないんだろうなぁって。。







動けばちょっとは変化があって



変わることもあるそうです♪









こんな風にヨガに行ってみるとか～


何かいいなぁって思うことに参加したり、、


ちょっと動いてみることもいいですねぇ。。








ってちょっと話がずれた(^_^;)








なんせ、、




いろいろ心配しても、



過去は戻らないし、、未来もわからない！



それより、今を楽しく、大切に。



ですね（*^_^*）












私も日々。。


未来も心配してしまうし、、



過去も後悔してエネルギーを費やしてる。







その時間が少しでも短くなるよう


ちょっと努力しよ（*^_^*）








よい機会を頂いた～♪








今日　１３時～２時間ぐらい



駅家の　北部市民センターであります♪



興味のある方は素敵な先生に会いに行ってみてください♪



費用は３０００円


０８０-４２６６-５７３３


室（むろ）さんです♪