今日は自宅で星詠み講座をしていただきました☆
みさとんが私たち夫婦の似顔絵を描いてくれた 笑 似てる！？
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すっごく濃厚な1日！！
今日 来ていただくメンバーをイメージして
大人のチューリップ🌷
さてさて、
引き続きLINE@のご質問にお答えしていきます！
由佳さんの自分のサンクチュアリとつながるためのノートはいつから、どのように、始めたのですか？
ノートにフォーカスして書くことは、
例えばパートナーとのこと、
自分の仕事の事など、
同時に複数テーマですか？
それとも、その時一番気になること一つにしぼってますか？
私だけのサンクチュアリと繋がる〈ノートワーク〉についても、
たくさんご質問いただいてるのですが、
なので、人生に落とし込みたい！！って方は
ぜひ養成講座へ＼(^o^)／なのですが。
まずは、ブログでお伝えできる範囲で
お答えしていきますね！！
私の場合なのですが、
ノートワークは自分の潜在意識との対話だと思っています。
私にとっては、瞑想や禅のような「無」になれるもの。
だから
イライラ、モヤモヤ、ざわざわ
反対にワクワク、きゅんきゅんした時には
必ずノートタイムを取っています。
朝の子供達が起きてくる前にする事もあるし
午後の1人の時間にカフェに出向いてする事もあります♡
毎日どんなに忙しくても、
例え5分や15分だとしても、
この時間を、
私の為だけに取るという事が
すごく大切なんです
ノートに細かなルールは作ってないので、
明日の献立のメモや
新月の願い事や
ごちゃまぜですが
こうしてノートに書く事で
私の頭の中の余白を作っています。
夜寝る前に、ぐるぐる考えてしまう人は
一旦その中身をノートに書き出すと、よく眠れるようになる方多いですよ♡
そんな感じなので、
1ヶ月にけっこう分厚いノートが一冊終了するペースです。
あと、重要なポイントとしては
自分を絶対に裁かない事
です。
自分の中から出た、どんな醜い言葉も
ただ受け止める。
むしろ、自分から出た感覚は
自分にとっては「正解」なわけだから。
安心して
どうせ誰も見ないから
ツラツラと趣くままに書いてみてください。
昨日のブログでも書いたけど
そこに宝物が隠れてる
その宝物をひとつひとつしっかり手にして
感じて、進んでいく事こそ
あなたの最高最善のストーリーを生きる方法です。
私も、この方法で
女としての幸せをどんどん叶えています♡
引き続きLINE@では、お悩みご質問を受け付けてます♡
一番下にリンクを貼ってるので、
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【残3名】3月3日（日曜）10時～12時
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