【出す】って大事！🌟
朝、時間に追われてると
ゆっくりイスに座る間もなく
あれやらなきゃ！
コレやらなきゃ！ってなって
トイレに行くのも後回しにしてた←
で、その瞬間を逃すと便秘気味になっちゃう😱
旬を逃しちゃダメね♡
排泄に限らず
なんでもそうやけど
「出す」って
めちゃくちゃ大事！！
便秘＝身体に毒素が溜まっていく
ってことやもんね！ひょえー！😱
／
感情も溜め込まずに
こまめに気づいて「出す」
＼
喜怒哀楽
すべて大事な感情なんよ。
感情的になって
周囲に当たり散らすのはいただけないけど
（昔はよく家族に対してやっちまってたんやけど😅
反省。
心と身体をゆるませるようになってから
随分と穏やかに過ごせるようになった♡）
自分が今
何を感じてるのか
どんな感情なのか
感じきる
わたしがわたしを理解してあげる
家族でさえ
お互いを100%理解し合うことって難しい。
そりゃそうだよね。
違う人間だもの。
だからこそ、
わたし自身は
わたしのいちばんの良き理解者でありたい。
いろんな自分を知って受け止め
受け入れ認めゆるし愛していきましょ♡
さ、住まいの断捨離もがんばるぞー！
12月は、どんどん出して
いろんなもの手放していこ！
Photo by
☆・・・・・・・・・・☆
心と身体をゆるませよう♡
🌈12/11(月)10:00〜12:00
ほっと心と身体がゆるまるtime
@mrcmayu ちゃんと一緒に楽しいイベントするよ♡
あと1名さま参加できます！
🌈お申込みは
「参加希望」とメッセージください♡
美味しい♪楽しい♪大好き♪な
わたしの世界を配信中♡
ストーリーズはよく投稿してるので見てね♪
それでは、今日も
ほっと心ゆるんで素敵な一日を♡