めちゃくちゃ焦ってた。
あの日は、心に余裕がなくなってて
他にも支払いの額がヤバ！！
ってなったり、いろんなことが重なって
姑の言葉にもいつもより過剰に反応して
めっちゃイライラしてた。苦笑
目の前の現実が波のように押し寄せてきて
うわぁー！！助けてくれー！！
ってなってた。
で、直さんに
グワーって書いてヘルプメールした。笑
直さんの言葉で
目の前の現実に振り回されてたことに
ハッと気づき、
ボディケアして落ち着いたわたし。笑
ほんと、ゆるむって
大事ね♡
いかに、
今ココに意識がなかったか。。。
直さんのボディケア超オススメよ♡
8月にもオンラインでやるってよ♪
現実問題は一旦置いといて、
美味しいものでも食べてリラックスしようと
お気に入りのお店じゅたろう2へ。
いつ行っても可愛いお花が出迎えてくれる♡
このお店の大好きポイント♡
めちゃくちゃボリューミーやった♡笑
お味噌汁の具がたくさんで嬉しい♡
いつもは甘いもの選ぶけど、この日はなぜか
グレープフルーツを求めてた♡
ちょうど、
ゆうこさんからのエネルギーアートも届いてて
メッセージがまたドンピシャやってね
インスタのストーリーに載せた。
ついつい、余裕がなくなると
現実問題をどうにかこうにかしなきゃ！！
と躍起になって、けど、どうにもできなくて
無限ループに陥る
こういう時こそ、ゆるゆるいこう♡
美味しいものでお腹を満たしたあと
ふと、あ！こっからやとお墓近いなと
お墓参りに行った。
ふと思いつきで行ったけん
シキミも線香もなく
お水を変えて掃除して
ご先祖様に日頃の感謝を伝えて
日々、丁寧に生きていくことを宣言した。
緑生い茂る夏の匂い
大きく深呼吸して
緑豊かな自然のエネルギーを吸収しながら
今ココに意識
帰りに道後公園へ立ち寄り
少し歩いてみた。
日傘とサングラス必須！！
夕方なので、睡蓮の花はほぼ閉じてた。
こんなところにお店が！！
歩いてみるもんだね。笑
豆乳ソフトクリーム♡
写真撮ってたら、暑すぎて溶けてしたたり落ちて
手がベトベトになった
豆乳チーズケーキ美味しかったー！！
店内でランチやカフェもしてるみたい！
自然のエネルギーってすごい。
目で見て、触れて、匂いや風を感じて
五感で感じる。
今ココに意識が戻る。
なんだか、悩んでることがちっぽけに感じてきて
いつも通り、なんとかなる♡って安心感を得た。
現状は受け止めつつ
ネガティブな思考に引っ張られないように。
今までの思考グセを変えていくには
そのことに気づいて意識を変えていく、
自分に丁寧に向き合う。
地道にコツコツ丁寧に。
毎日、ボディケアや瞑想して
自分の内側へ意識を向ける。
身体の声を聴く。
今ある豊かさに感謝しながら
自分の身体に感謝しながら
毎日を丁寧に生きていく。
自分を愛するセルフケア♡股こりケア講座
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それでは、今日もほっと心ゆるんで素敵な一日を♪
愛と感謝を込めて
横田ゆき子