昨日も朝はスポーツ。
近所の海で撮影したり、少しだけど砂浜走ったりしてきました。
昨日、スポーツ後にまた筋肉痛だと思ってたら。
久しぶりに発熱。
筋肉痛ではなくて節々が痛いって症状でした😅💦
息子が先週から鼻水ズルズル、風邪気味だったのをもらってしまったよう。
コロナ、インフル、陰性はキッドで確認し。
すぐに熱は下がったけど、息子と同じで鼻水、咳が気になるので今日はかかりつけの内科へ。
ついでに毎月もらっている血圧の薬ももらってきました。
息子を出産後、血圧が下がらずもう10年以上高血圧の薬を飲んでいて。
毎月通っている内科。
患者によく言うであろう言葉
「ゆっくりしてくださいね」
って、先生から言われて。
そういえば最近ゆっくりしてないな〜って、思った私。
抜釘手術後、また可動域が狭く、動かなくなった右足。
早く元の足に、元の生活に戻れるように。
できることをできるだけしたい！
って気持ちで、あんまりゆっくりしてなかった気がします。
良くなるスピードが早い分、ゆっくりする暇がなかったみたいな、そんな感じでした。
今のところ、足の状態は抜釘前と同じくらいに動かせていて。
骨折前の足の状態に近づける為に、あと少し頑張らなきゃって感じです。
きっとこのあと少しが難しく。
もしかしたら、あと少しは良くならない可能性もあるかもしれません。
私の場合はリハビリ通院してるから、これ以上良くならない、良くなる可能性がないってことはPTさんが判断してくれ。
その時はリハビリ卒業となりそうだけど。
あと少し、具体的には捻る動きができるようになって、リハビリを卒業したいな〜と思う私です。
昨日から自主リハ自主トレはやらず。
風邪気味だし、ゆっくり過ごしています。
明日までゆっくりしちゃおうかな〜って思ってます。
長いリハビリ生活。
たまには休足日はあっても良いし、逆に休むことも必要ですよねー。