婚活パーティーの前は、プロにメイクしてもらうのがおすすめ！
そうすれば、「自分の心」が変わるから。
でも、毎回プロにメイクをしてもらうのはお金がかかる……。
なので、お見合いはセルフメイクでOK！
婚活パーティーと、３回目のデートはプロにお任せしましょう。
その理由は、心と〇〇に関係があるからです。
メイクと距離の関係
メイクに関するこんな実験があります。
実験協力者は大学生の女性で、街行く人に声をかけてアンケートをとるという内容です。
このアンケートを、メイクを変えて２回行いました。
１回目のアンケートの前には、自分で持ってきたコスメで普段通りにセルフメイクをしました。
２回目の前には、プロのアーティストがメイクをしました。
それぞれの実験の後に、アンケートをとった相手と「これ以上近づきたくない」と感じる距離について実験協力者に質問しました。
すると、プロのメイクをしたときのほうが、相手との距離が縮まったことが分かりました。
これは、メイクによって自分に自信が持てるようになったからだと考えられます。
パーソナルスペースと親密度
この実験の、「これ以上、相手に近づきたくない距離」という距離を、パーソナルスペースといいます。
他人に入ってこられると不快に感じる空間をいいますが、その人との関係性によって距離が変わるのが特徴です。
３つのパーソナルスペースについて解説します。
社会距離（120～360cm)
「知人」と話すときに適切な距離
職場の同僚、上司、取引先の人、まだ親しくない知り合いなど。
会話しやすいけれど、個人的な領域に踏み込まれる脅威を感じない距離です。
個体距離（45～120cm)
友達や家族と話すときに通常とる距離
お互いの表情が読みやすく、軽いボディタッチが可能な距離です。
親しい間柄では、このスペースに入ってこられても脅威を感じません。
反対に、親しくない人が入ってくると警戒心を持ちます。
密接距離（45cm以下)
恋人、夫婦、親子などの親密な関係で許される距離
親密な関係の人がこのスペースに入ると安心感を得られ、それ以外の人であれば不快に感じます。
つまり、相手に感じている親密度によって、その人との距離が変わるということです。
パーティーはプロのメイクがいい理由
お見合いはテーブルをはさんで座ることが多く、社会距離が保たれています。
初対面なので、これくらい距離があるほうがちょうどいいですよね。
毛穴が見えるような距離ではないので、セルフメイクでＯＫです！
華やかさよりも清潔感のあるメイクや服装を心がけ、身だしなみを整え、笑顔を忘れないようにします。
ただし、自信を持ってお見合いに臨みたい場合は、プロにヘアメイクをしてもらうのもアリ！
一方、婚活パーティーはお見合いよりも異性との距離が近い場合が多いです。
自己紹介ではテーブルをはさんで話す会場もありますが、ひざが当たるくらいに距離が近い会場もあります。
必然的にお見合いよりも距離が近くなるので、顔を近くで見られることになります。
また、自己紹介の次は立食パーティー形式でグループで話したり、フリータイムでふたりきりで話したりするときも、距離が近くなります。
「この人いいな」と思っていたとしても、自分に自信が持てないときは物理的に距離をとってしまうものです。
すると、相手はそれを自分との心の距離だと感じて、脈がないと誤解してしまいます。
自分に自信が持てれば距離も縮められるので、プロにメイクをしてもらうといい、というわけです。
パーティーやデートでの距離感
好印象を持ったからといって、いきなり恋人の距離に入ると相手が警戒してしまいます。
なので、「同性の友達だったらこれくらいの距離で話す」という距離を意識しましょう。
個体距離を参考に、６０～８０㎝くらいがよさそうです。
１メートルも離れていないくらいがいいですね。
仮交際に進んでもう一歩関係を進めたいときは、少しずつ距離を縮めていきます。
ドライブをする、カウンターのお店に行く、映画を見るなど、隣の席に座れば、対面よりも距離が縮まります。
３回目のデートでは、個体距離と密接距離の境目である４５㎝くらいまで近づくのがよさそうです。
なぜ、距離を縮めることをおすすめするかというと……
相手との距離は、言葉以外で気持ちを伝えるノンバーバルコミュニケーション（非言語コミュニケーション）だからです。
つまり、言葉で「もっと仲良くなりたい」と言わなくても、距離を縮めれば気持ちが伝わるということです！
自分のためでもＯＫ！
相手への心理的な距離は近いのに、自分に自信が持てなくて距離をとってしまうなら、プロのメイクで自信をつけましょう。
新しいコスメを買うのもＯＫ。
男性のためではなく、自分の魅力を知るため、気分転換のためにメイクを学ぶのもヨシ！
人に何かをしてもらうと心が癒やされるので、婚活疲れ中の人にもおすすめです。
使い始めはナチュラル過ぎると思っていた「うそつきマスカラ」なのですが！
カールが美しく繊細に仕上がるので、使えば使うほど自分のまつ毛が好きになります（伸びたわけじゃないのに）。
マインドフルネスでストレスを軽くする方法を発信する公認心理師（心理カウンセラー）です。
婚活１０年の経験から婚活カウンセラー、マインドフルネスインストラクターとして活動しています。
趣味は読書で、「婚活カウンセラーが選ぶ、結婚がわかる１００冊」をテーマに本の紹介もしています。
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