ストレスが減りました。 | ゆるっとマインドで過ごす方法~婚活と結婚、時々マインドフルネス~

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もう1月も半分以上過ぎましたが、あけましておめでとうございます。

 

 

 

昨年は、あまりブログを更新できずでした。

 

今の感じでは、今年も同じようになりそうですが……

 

 

だけど、昨年と違うことが1つあります。

 

 

 

それは!

 

新しいパソコンを買いましたー!

 

 

↓イメージです

 

 

 

 

 

前に使っていたパソコンは立ち上がりに時間がかかって、とにかくイライラしていました。

 

新しいパソコンはメーカーも違うし、まだ慣れていない部分もあるのですが、とにかく起動が早い。

 

 

 

 

イライラがなくなってから、すっごいストレスを感じていたんだなぁーということに気づきました。

 

しかし、ストレスがMAXだったから新しい行動(パソコンを買う)をとったわけではなく、「行動しよう」と奮起したのです。

 

行動するのは面倒でしたが、パソコンを買っていなければ、今もストレスのMAXが更新されていたかと思うと、いやーな気持ちになります。

 

 

そんなわけで、今年はブログを書いていきたいなーと思っているのでよろしくお願いします!

 

 

 

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