２月２９日、３月１日に開催を予定していました、ＬＵＣＵＡメンバーズカード会員向けウェルネスイベントは中止になりました。
お申し込みいただいていた皆様、予定をあけてくださっていたのに申し訳ありません。
マインドフルネス講座にたくさんのご応募をいただいたときいています。ありがとうございました！
非常に残念ですが、今の時期では開催ができないのは仕方のないこと。
コロナウィルスの感染が広がらないことを祈るばかりです。
マインドフルネスとは、「今、この瞬間」に集中している状態のことをいいます。
それはつまり、自分自身を「見つめる」ということです。
体調、気分、ストレス、いつもと違うと感じたら休んだり、病院に行ったりと、これまで以上に自分自身を見つめ、対処する。
マインドフルネスとは瞑想がすべてではなく（瞑想をするのはもちろん良いですが！）、立ち止まって自分自身や身近な人に注意を向けることです。
くれぐれも、気をつけてお過ごしください。
＊＊マインドフルネス講座＊＊
《大阪＠関西マインドフルネス協会》
プラクティショナーコース（週１回/全５回コース）
２０２０年３月２６日～
《和歌山＠リビングカルチャー倶楽部》
～五月病にならないために！～
心と体の疲れをリセットするマインドフルネス講座 1日講座
２０２０年４月２４日（金）１０時３０分～１２時
＊＊婚活心理学＊＊
感度高め女子のライフスタイルメディア「ウラスピナビ」で恋愛心理コラムを２７０本以上書いています！（隔週月曜更新）
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