大阪での心理学講座「ストレスに負けない力をつける心理学～視点を変えて悩みを解消する～」を開催します。
無理やりポジティブに考えようとするのではなく
「視点」を変えて悩みを論理的に検証します。
スポーツや趣味でストレスを発散させたと思ったけれど、しばらくすると問題が解決していないことに気づいてどんよりした気分に。
ストレスを発散しているときは問題を忘れることはできるけれど、解決したわけじゃないし･･････。
悩みや問題を解決するために、論理的に考える心理技法が「論理療法」です。
なぜ、視点を変えることが必要なのか？
それは、人それぞれ、考え方のクセがあるからです。
今までの自分の経験や考え、価値観、人に言われたこと、教わったこと、テレビなどのメディアから入ってくる情報などで、人は物事を判断します。
同じ出来事が起こっても、気にする人もいれば、まったく気にしない人がいるのは、「感じ方」が違うためです。
これまでの人生での経験がみんな違うように、人それぞれ感じ方が違うのは当然だといえます。
だから、まずは自分自身がどんな感じ方をするのか知ることが大切です。
さらに、視点を変えて考えてみることで、感じ方の選択肢が増えます。
無理にポジティブに考えようとするのではなく、感じ方の選択肢を増やすことによって、ポジティブな感じ方を自分自身で選ぶことができるようになるのです。
休日も悩みや問題で頭がいっぱいになってしまい、リラックスできないという人が、ストレスに負けない力をつける心理学講座です。
《こんな人におすすめです》
・悩み事や解決すべき問題が頭から離れない
・悪いことが起こったときに、自分のせいだと考える
・うまくいったときは、運がよかったのだと考える
・ストレスには弱いほうだと思う
・今まさに、ストレスを感じている
・過去の失敗や経験を思い出すことがある
・人からよく、「考えすぎ」と言われる
《内容》
・なぜ、視点を変えることがストレスに強くなるのか？
・自分の考え方のクセを知ろう
・論理的な思考で視点を変えるABC理論
・それって思い込み？ 簡単にできる検証法
・同じことでもう悩まない！ 新たな答えの導き方
心理学・内容に興味をお持ちの方は、どなたでもご参加いただけます。
（性別、年齢、職業、既婚・未婚といません）
ご参加をお待ちしております！
◆講師プロフィール
美濃部由紀
プロフィール
和歌山県和歌山市出身
日本メンタルヘルス協会公認心理カウンセラー
「悩んだときに気軽にカウンセリングを受けてほしい」という思いから、2010年よりカフェで心理学講座をスタート。
和歌山、大阪、京都のカフェで心理学講座を月１回開催する。
共著でワークブック「ココロの婚活ノート」を製作、女性向け講座「婚活女子のための心理学講座・秘密の女子会」を開催している。
その他、和歌山県をはじめとする行政での婚活イベントでの講師活動、女性向けサイト「ウラスピナビ」での恋愛心理コラム執筆などで心理学を伝えている。
シティリビング京都版（１月２７日発行）の特集「SNSを駆使して恋につなげる 恋の”タネマキ”女子で行こう！」でSNSの恋愛心理的な使い方を解説しています。
→シティリビングWeb
婚活心理カウンセラーとしての活動がWEBサイト「関西ウーマン」にて紹介されています。
⇒関西ウーマンインタビュー
【大阪】
心理学講座：６月のテーマ
「ストレスに負けない力をつける心理学～視点を変えて悩みを解消する～」
日時
２０１７年６月２７日（火）１９時～２１時
場所
ブライトブライズ梅田サロン（東梅田駅４分）
大阪市北区曾根崎２丁目１ 国道ビル ラ・オカシオン６０３
地図
受講料
4,000円
講師
美濃部由紀（心理カウンセラー）
対象
今回のテーマに興味がある方
（性別、年齢、職業、既婚・未婚問いません）
お申し込み：フォームよりお申し込みください。
ご質問・お問い合わせなどもフォームより気軽にご連絡ください。
または、メールにてご連絡ください。
mail
contact★kokoronokonkatsu-note.com （★⇒＠に変更ください）
婚活女子のための心理学講座「秘密の女子会」
《和歌山》
第３講座「結婚相手像を明確化して引き寄せる！」
２０１７年６月２２日（木）１９時３０分～２１時３０分
《大阪》
第４講座「実践・恋愛心理学１（出会い編）」
２０１７年６月２４日（土）１５時～１７時
◆心理とお灸のコラボ講座（女性限定）◆
ストレス社会でがんばるあなたに～心のリセットコラボ講座～
日時：７月２９日(土)１５時００分～１７時００分
カウンセリングのお申し込みはホームページからお願い致します。
◆◆ ６月のスケジュール ◆◆
８（木） 和歌山＠秘密の女子会②
１０（土） 大阪＠秘密の女子会③
１５（木） 和歌山＠心理学講座
１６（金） 和歌山＠読書会（ブクブク交換）
２２（木） 和歌山＠秘密の女子会③
２４（土） 大阪＠秘密の女子会④
２７（火） 大阪＠心理学講座