こんにちは
yosukeです
みなさんゴルフを始めた時誰に教わりましたか？
最近ではYouTubeが多いんですかね？
YouTubeがまだない時代
自分よりちょっと早くゴルフを始めた人
彼氏旦那さんに教えてもらった
会社の先輩や上司から教わったって人も多いんじゃないでしょうか
その人達言ってませんでした？
「もっと腰を回せ！」
結果どうなりましたか？
捻転感じられます？
ヾﾉ･∀･`)ｾﾞﾝｾﾞﾝｶﾝｼﾞﾅｲ
なぜか
腰は回らないから
そもそも腰とはどこのことを言うのでしょうか
調べてみると
「腰は厳密に言うと肋骨の一番下のラインから腸骨（骨盤）の最も上のライン内を言いますが、臨床的にはお尻まで含めて考えます」
と言うことは背骨の腰椎から骨盤にかけての位置ということになりますかね
腰を回せと言われるとなんとなく腰椎のあたりを意識してしまいますよね？
背骨は7個の頸椎
12個の胸椎
5個の腰椎からなっています
このうち腰椎の回旋角度は5度程度だそうです
そう腰は回らないんです
回るのは胸椎
胸なんです
胸椎の回旋角度30〜35度（柔らかい人だと45度）
ここの柔軟性を維持するためのストレッチを続けていこうと思います
年齢を重ねるとどんどん柔軟性が落ちてきますからね(*´-ω-｀)・・・ﾌｩ
ではまた(^^)／~~~
