こんにちは(^-^)
ピラティスインストラクター・パーソナルトレーナーYUMIKOです。

美尻トレーニングとエステの
コラボレーション!!
こんなにお得なプランはありません!!!
好評につき期間延長しております。
4月29日まで!!

筋肉はひたすら鍛えればいいというものではなく、ほぐして、ストレッチして
伸縮があってこそ質のよい筋肉です。
そして、使える筋肉になります。

今回は、今のブームに乗っかり?!
お尻にフォーカスして、
マンツーマン トレーニングとエステで相乗効果を狙います(≧∇≦)b

お尻は見た目を良くするだけでなく、
体の中心、要です!
筋力が低下すると腰痛にもなりやすくなり、
わたしたちにはとてもとても大切な筋肉です。


トレーニングは、
骨盤の位置(姿勢)
柔軟性
などもチェックしながら美尻方法をお伝えします☺️

エステは、
特殊な機械を使い、そのあとに手技でほぐしていきます。

同じ建物内で、トレーニングもエステもできるなんて楽チン♡一石二鳥です☺️

お問い合わせは
にて。




こんにちは(^-^)
ピラティスインストラクター・パーソナルトレーナーYUMIKOです。

パーソナルトレーニングを受けてきました!

弱点である胸郭の動きを強化してもらったので、胸椎の伸展がうまく動くようになりました!

私の場合、腰椎の柔軟性でなんとかしようとしていたので、
このまま重さを増やしてトレーニングしていくと腰を痛めるようで…


修正してもらったら、背中の筋肉にしっかり力が入る!!!!

やはり見てもらってトレーニングするってとても大事です!





こんにちは(^-^)
ピラティスインストラクター・パーソナルトレーナーYUMIKOです。

3/1から毎週金曜日に、東急スポーツオアシスもりのみや店にて1ヶ月限定で美尻トレーニングを開催します!!

ストレッチやケア方法も含め、
お悩みをお聞きしながら行います!

◆パンツスタイルをもっと綺麗にみせたい!
◆プリっと丸みのあるお尻になりたい!
◆だんだん下がってきたお尻をなんとかしたい!
◆タイトスカートをメリハリあるように着こなしたい!
◆腰痛改善したい!

など、気になることがある方、ぜひお待ちしております!
今からとても楽しみです\(^^)/

お申し込みはお電話0669440109
Orフロントにて。