なりたい自分がイメージできているか！！
こんにちは。さくら調剤薬局
ダイエットカウンセラー
くーちゃんです。
ダイエットを楽しく成功されている方の
共通点・・・
それは、目標達成後のイメージが
明確な方！！
例えば・・・６０Kgの方が５０Kgになりたい。
数字的目標であって５０Kgになったとき
あなたはどうなっていますか？
なんとなく漠然としていますよね
何のために５０ｋｇになりたいのか・・・
先日ダイエット成功された
Sさん・・目標は－８kg
どうしてかというと以前買った
お気に入りのスーツが着たい
そのスーツを着てある会へ出たい！と
さあ！わかりますか？
目標は－８Kg
その先の目的は・・・
５月にある会にお気に入りの
スーツをきて、自信を持って
人に会いたい！！
イメージがしっかりできて
いるのです。
そのためには何をするのか・・
どうすれば良いのか・・・
今やることも明確になって
きます。
大好きな甘いものも夜は
食べない！
明日にしよ～～～
でもそれは我慢ではなく
なりたい自分になるための
行動なのです。
そして見事成功して
お気に入りのスーツが着れましたーー♪と
そのスーツを着て来店してくれました。
私もとーーーっても嬉しかったです。
やったね！Sさん
凄くお似合いですよ～～
ダイエットを楽しく成功する
ポイントは・・・
なりたい自分を具体的に
イメージすることです。
そうすればワクワクしながら
ダイエットができます。
ダイエットがなかなかうまくいかない
辛い・・途中で挫折してしまう・・
そんな方はもう一度
なりたい自分を具体的に
イメージしてみましょう！
そのときあなたはどんな気持ちで
いるのでしょうか・・・
応援してまーすヽ(^◇^*)/
★★★★★★★★★★★★★★★
本格的にダイエットしたい！
そう思っている
あなた‼︎
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