いかがお過ごしでしょうか？
私は土日と山形で
ダイエットの
研修会に行って来ました
青森、山形、宮城
栃木、埼玉、大阪から
ダイエットカウンセラーが
集まりました！
沢山勉強し、
美味しいものも頂きました
山形といえば…
芋煮汁
頂きましたよ～
こっちでも芋煮会って
あるけど
定番は豚肉で味噌味
山形は…
牛肉でお醤油味でした
しかも…
里芋が大きい
芋がゴロッと…
柔らかくて美味しかったあ!!
《芋煮汁とダイエット
》具材は里芋、ネギ、ゴボウ
牛肉、こんにゃく、きのこ…
この組み合わせ
血液をサラサラ、
体ポカポカ
食物繊維たっぷり!!
体にやさしい～
ダイエットにも…
代謝アップ効果
しか～し!!
汁にご注意
砂糖に醤油…
ちょっと味濃いかな
ダイエット中は
具材を多く、汁は
控え目にしましょうね
で、夕方郡山へ着くと
凄い人!!
何だ
と思ったら皇太子様、雅子様の
お帰りとか…
偶然にもお見送りできました
雅子様…
お美しかったです
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
今年も残り3ヶ月…
年内にスッキリしませんか？
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