おはようございます
しっかり朝食
食べましたかあ～
一日のスタートは
朝食にあり
朝は時間が無い、
お腹が空かないからといって
朝食を摂らない方もいますが
私は朝食をオススメしまあす
一日のスタート！
活動エネルギーのスイッチを
ONモードへ
最近の子供はキレやすい
イライラしている、
集中力が無いなども
朝食が関係しています。
学校などでトラブルは午前中に
多いんですって～
エネルギーがなく
飢餓状態なので獲物を狙うような
イライラ状態なんです。
お子さんのためにも
ご自分のダイエットのためにも
朝食は欠かせないのです。
朝食を摂ることで体温をあげ
代謝をアップすることができます
オススメはご飯にお味噌汁
ご飯が食べれない方も
お野菜たっぷり、もしく海藻類の
味噌汁かスープから始めてみましょう
ダイエットに欠かせない
ミネラルたっぷりですよー
味噌汁は代謝アップの救世主！
元気な一日を
すごしましょうね
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お待ちしてまあす
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さくら調剤薬局
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