朝ごはん。
朝の日差しと、透き通った空気を吸って
何が食べたいか考えたら
今日は和食でした！
押麦のごはんに舟納豆の納豆ごはん。
甘いさつまいもと苦味のある春菊を入れたお味噌汁。
朝から出汁をとって少し多めにとっておく。
多分夜に使うかな。
毎回出汁をとることを義務としなくても
出汁は2、3日は冷蔵庫の中で持ってくれるよ。
連日の疲れがたまっているときは
無理をしないでできる範囲で動いてみる。
でも食べること、取り入れることはやめない。
さあ〜〜今日は何を食べようかな！
天気がいいとワクワクしますね。
皆さんも、良い一日を！