こんばんは、果林です🌿
今日は、
「気づき」がふと訪れた、
ある出来事について綴って
みたいと思います。
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以前の私は、
家族の誰かが不機嫌になると、
途端に自分の心がかき乱され、
その空気を変えようと
必死になってました。
家の中に平和な空気が流れるように、
家族みんなが笑顔になるように、
と先回りやフォローばかりして
自分の心はいつも、後まわし。
「こんなことをしても、どうにもならない」
と分かっていても
勝手に心と身体が反応してしまうパターンを
長年やってきた私。
そんな私に、転機が訪れたのは
母との関係を改めて
深く見つめ直したときでした。
子どもの頃からずっと心に刺さっていた
「私は生まれてこなければ良かった」
という無価値感。
この言葉を感じなくていいように、
少しでも自分の価値を感じたくて
母の機嫌を良くするように…
母の機嫌を損ねないように…
必死に生きてきたーー。
でも、ある日ふと、
その「無価値感」が、
今の家族関係においても
繰り返し映し出されていたことに
気づいたのです。
母だけでなく、夫や息子にもー。
そして、
「あ、もうこの(無価値感)気持ちはいらない」
「私には私の価値がある」
「私は大切にされていい」
と思った瞬間、
胸の奥にふっと空気が通ったような
柔らかな安堵感に包まれました。
そこから少しずつ、
私は変わっていきました。
相手の感情をコントロール
しようとせず、
「今の私はどう感じてる？」
と自分の心に立ち返ることが
増えたんです。
不思議なことに、距離を取った方が、
関係が落ち着いたり…
犬まで息子の部屋でくつろぐように
なったり…
日常の些細な場面で旦那の優しさに
気付いたり…
小さな奇跡のような変化も起こり
はじめました。
……とはいえ、
すべてがスムーズに進むわけ
ではありません。
実はつい先日も、
息子がまた不機嫌で部屋に
こもりがちになった日があって。
リビングに入ってきて目が合った瞬間、
睨みつけてきたので
「ちょっと、怖いんだけど！」と私は
思わずムッとしてしまいました。
一瞬、以前の私に逆戻りしたような感覚で
「まただ…私、全然変われてないじゃん」
と落ち込みそうになったのですが——
でも、そのあとちゃんと俯瞰している私
がいたんです。
「これは、息子のやるせなさの現れ
であって、私の価値とは関係ない」
そう思えたとき、イライラの波は、
スーッと引いていきました。
前だったら、自分を責めたり、
息子を責めたりして
そのまま感情に飲み込まれていた
はずなのに。
「そっか。気づくって、
こういうことかもしれない」
ふとそんな風に感じた瞬間でした。
でも実は、
この気づきは“偶然ふってきたもの”
ではありません。
何年も前から学び続けて、
母との関係もたくさん見つめて、
インナーチャイルドにも
向き合ってきたのに——
それでもなかなか抜けられなかった、
深い想い。
「私はまだ足りないのかも」
「もっと学ばなきゃ」
と、自分を責めながら繰り返して
きた遠回りの日々。
でも今振り返ると、
それらすべてが点となって、
この気づきへとつながっていたんだと、
ようやく思えるようになったのです。
もし今、あなたが
「このままじゃ苦しい」
と感じているのなら——
きっとそれは、
本当の自分に戻るための
最初のサインかもしれません。
私のセッションでは、
あなたが「本当はどう在りたいのか」
にそっと耳を澄ませながら、
本来のあなたらしさに触れ、
“ただ在るワタシ”へと還っていく一歩を、
お手伝いします。
「このままじゃ、しんどい」
そう思ったその瞬間から、
もう変化は始まっています。
……そんな小さなサインを、
どうか見逃さずにいてくださいね。
最後まで読んでくださり、
ありがとうございました🌿
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