さくらんぼの疲労ぬき

　　こんちは～す(^^)/

昨日の晴天と変わって曇り空の山形

晴天は気持ちよかったけど、今日の曇り空はもっと走りやすかっただろうな～

楽しんだんだから終わったこと！

今日は仕事が休み、昼過ぎに疲労ぬきのjog

5㎞＋αで30分に

以前、ウオーキングで通ったグリーバさがえ

漕艇場の回り1.5㎞を周回

昨日はまだ雪の残る月山が見えていた

今日は雲って薄らと見える程度

こんな空でも夏が近い

ジリジリと紫外線を感じる

左膝の痛みがあるが動けなくない

何がいけない痛みなのか、左脚に負担のかかる走り方をしているのはわかっている。筋力？体のゆがみ？

長引かせないように向き合う！

しばらくは様子見ながら

今日はこだなで！

んだらね～(^^)/　　(-_-)zzz