上手くできないと思ってたら
アップデートが必要だったのね。
今日からまたガシガシ
いいね！してこーっとo(｀ω´ )o
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今朝の体重(きのう50.2)
朝ごはん
きのこベーコン炒め、味噌汁、麦飯、餃子(カレー味)
昼ごはん
昼ごはん
マック、宇治抹茶シフォン、ダクワーズ
夜ごはん：スムージー
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今日のお昼ごはんは
あーちゃんさんのアドバイスを参考に
ボリューミーな物にしてみました✨
ドリンクはもちろん♡
デブの素、ファンタです( ^ω^ )
久々にごはんを食べて
満たされた気持ちになりました。
夜はすんなりスムージーを
受け入れることができたし、
またダイエットを頑張りたい！
と思えるようになりました。
ダイエットってこうやって自分を
コントロールしていくんですね。
アドバイスをくださった皆様、
本当に感謝します。
ぺろこ頑張ります。
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