こんにちは。
かすみです。
SNSで人の素敵な投稿を見ては「自分もこうなりたい」と憧れるものの、そのための行動がいつまでもできない。
ちょっと行動しては止まってしまう。
そんな事ない？？
行動できない時、止まる時は何が引っ掛かってたんだろう？
と、自分自身を振り返ってみて考えてみた。
仕事も続かず対人恐怖症だった20代の私は
ビラ配りや顔つなぎして0から集客し2ヶ月でリピーターを400人/1日に増やし、3ヶ月で約4千万売り上げ
マイク持ってお客さんの前で1日中喋り対人恐怖症克服。増え続けた漢方薬も不要になる
怖いまま行動できないから
まず真っ先に思い浮かんだのがこれ。
行動する事に怖さが伴う時。
人が大きく変われるのは、怖いままやってみた時なんだよね。
やった事がないから行動するのが怖くなるわけで。
だから、情報収集や知識だけ増やしても、怖いまま行動に変えなきゃ意味がない。
怖くないことをやっていても、そんなに変われないのだ。
頭が良くてもビビりの人は、バカでもとりあえず始めちゃう人に追い抜かれてしまう。
私が仕事で稼ぎ出して対人恐怖症も克服したのは、考えるより先にメチャクチャに動いたから。
実は入社してすぐに「入るとこ間違った！」と思ってた。
周りがレベル高すぎて、ただでさえ低かった自己肯定感が地の底にめり込みそうだった。
単純に自分のリサーチ不足で突っ走った、というバカ過ぎる結果なのだけど。。
けど、“場違いすぎる“と辞めても、今までと変わらない。
私は自分との約束を守るために、必死で喰らいつく事にしたんだよね。
最初はお客さんの前で３言しか喋ることが出来なかったのに、何度もやるうちに人前に立って喋るのが当たり前になっていった。
もっと歳を重ねたら、もっとすごい人の教えを学んだら、怖く無くなるわけじゃない。
怖いままやっているうちに“当たり前”になるから怖さが消えるの。
今、何かやりたいと思っているなら、怖いままやろう。
ここまで書いておいてなんだけど、恐怖症の克服方法としては荒療治すぎるからおすすめしない。。私の場合は「入るとこ間違えた！」結果なので。
本当の願いじゃないと行動しにくい
なかなか行動に気持ちが乗らない時は、本当の願いじゃないのかもしれないよ。
人のやっている事に憧れて自分も真似してみただけでは？？
例えば、夜景の綺麗なタワマン住まいでシャンパン片手の美女をSNSで見て（ベタすぎな例え）
「自分もこんな生活がしたい」
「タワマンに住んで美女を囲いたい」
と思ったとする。
けど、本当に欲しいのは、
大好きなパートナーと仲良く晩酌して談笑し、
そんな家族像を周りから羨ましがられる状態だったりする。
タワマンとシャンパンと美女は“手段”
本当に欲しいのは、
その状況じゃなくて
“それを手に入れた時の気持ち“なんだよね。
信頼していて大好きなパートナーと幸せな時間があって、周りからも憧れられる。
その満たされる気持ち、感覚が本当の欲しいもの。
私もここで間違ったことがある。
擬似体験してみて、
「あれ？思ってたのと違うな」と
自分の望みに気づくためにあれこれ試してみてた。
たとえスキルがあっても、
本当に望む事や目標がないと、行動するためのエネルギーが湧きにくい。
行動につながりにくいんだよね。
最近観た鬼滅の刃の映画で、
「黄色の子(善逸)は目標がなかったから、エネルギーを集中して発揮させる事が出来なかったんだなあ」
と腑に落ちた。
人から言われて目指すのと
自分で「無惨を倒して妹を人間に戻す！」
と目標持って努力するのじゃ結果が違うものね。
（伊之助は純粋に強くなりたくて楽しみながら鍛錬してた感じ→これも本当の願い）
自分の本当の望みに気づくと、
やる気も内側から湧き上がってくるものなので、
周りにあまり左右されず行動しやすくなるよ。
では、自分の本当の望みに気づくには？
小さな自分の感覚を毎日大事にして生きること。
それを繰り返すこと。それしかないね
雨の日など低気圧で頭痛やだるさが起こる人は、自律神経が乱れやすい状態だよ。