「朝イチでPC開いたらクライアント様のクレームメールが…」
「反対方面の電車に乗っちゃった！時間ロスだ」 「駅に着いたら雨降ってきた」
「時間ロスしたから行ってみようと思ってた店がもうすぐ閉まる」
嫌な出来事って、なぜか重なりません？
そしてどんどん「ついてな〜い」なんて余計気持ちが沈む…という。 。。
それ、すぐに切り替えられるよ
〈歳を重ねることが楽しみになる毎日へ〉
祖母たちをお手本に華のある歳の重ね方を探求中の
かすみです
冒頭は、ある日の私の出来事。
でも、
嫌な気持ちを一瞬で切り替えるスイッチで気持ちを切り替えて、
そこからは「最高の1日だった♪」と
締めくくることができた！
そんな気持ちの切り替え方をシェアします。
一瞬で気分を切り替えるスイッチの入れ方
どれだけ嫌なことがあっても、
一瞬で気分をプラスに切り替える方法は、
「前兆だ」と思うこと。
“これからいい出来事が待っている”という、
その前触れだと考える。
「良い出来事の後には悪い出来事が…」
などというよね。
景気の波みたいに運だって波がある。
だから悪い出来事が続いたら、
「次は良い出来事が待っている」ということ
これを知ってから
私は嫌な出来事が続くと、
「（あ、これ前兆だ。）」と、
むしろどんな風に好転するのか
ワクワクできるようになってきた
むしろ冒険の始まりだー
しかも、前兆の後に来るいい出来事は、
嫌な出来事の大きさに比例している気もする。
(単にそこは私の感覚なので人それぞれと思うけれど。)
起こった出来事に対して
とっさにどんな感情を持つか。
その感情を"どのくらい"引きずるか。
マイナスにするかプラスに転じるかは
ここにかかっている気がする。
だから、
同じ状況下に置かれても
人によってその後の未来が全然変わってくるんだな。
嫌な出来事を「前兆」と切り替えた後
さて、この日起こった出来事に対して
「前兆」だと気持ちを切り替えた私。
その後起きた出来事はというと…。
駅に到着するも
雨が降ってきて、
行きたかったお店は16:30閉店。
その時16時前。
『とりあえず駅近でくつろげそうなお店を探してみよう！』
とは言え、
鎌倉の駅近の店で気になるところは一通り行ったことがある。
それでもGoogleマップで近くのカフェを探してみた所、一軒気になるお店にヒット
歩いてすぐ！
17:30までやっている！
正直この時はまだ「ダメ元でも良いか」と思っていたのだけれど、、、
結果的にこのお店を見つけたことで、
数週間前からの"停滞"を打ち砕けた。
このお店と出会い、過ごした時間で
「私が本当に大事にしたい時間、過ごし方」
を思い出し、再認識する事ができた。
しばらくイマイチ調子が乗らなかったのに、
この日からリスタートを切ることが出来たんだよね。
ちなみにそのお店がこちら。
私が好きな環境、
大事にしたい時間、
過ごし方、、、
それに気づくことができ、
このカフェで1人過ごした時間でモヤモヤしていた思考が整理された時間だった
マイナスの出来事があったからこそ見えてくること
電車を乗り間違え反対方面に行き、
時間ロスして、
駅に着いたら雨に降られ、
行ってみようと思っていた店はじきに閉店時刻。
う〜ん、ついてない
でも、
だからこそ、
他の選択肢を探すことになったわけ。
スムーズに予定通り進んでいたら、
たぶん今後も出会う事はなかったかもしれない。
満ち足りた気持ちでお店を出たら、雨も上がっていた
その後海まで行き、別のお店でご飯も食べて雨に降られることもなく帰路に着けたのでした。
『乗り間違えて、雨に降られたから私は今この時間を満喫出来ている✨』
嫌なことが立て続けに起こったら、
「スペシャルタイムの前兆だ」とワクワクしながら待っていると良いんだな、
と改めて感じられた出来事だったよ。
マイナスの出来事も
「前兆だ」
で、楽しもう♪
