6月23日(日)
同好会の練習に参加
1.ジョギングしながらドリブル
2.フリースロー10本イン(最高10/13、最低6/20)
3.ジャンプシュート10本イン
4.ドリブル練習(フロントチェンジ、V字左右、レッグスルー左右、バックチェンジ、各50回)
1~4繰り返し
6月24日(月)7時半~9時
1.ジョギングしながらドリブル
2.フリースロー10本イン(最高10/15、最低6/20)
3.ジャンプシュート10本イン
4.ドリブル練習(フロントチェンジ、V字左右、レッグスルー左右、バックチェンジ、各50回)
雨のため、途中から自宅バージョン
1.天井シュート(50回)
2.ハンドリング(指、頭、腰、片足、八の字、時計回り反時計回り、各20回)
1~2繰り返しX2
6月25日(火)
7時半~9時
1.ジョギングしながらドリブル
2.フリースロー10本イン(最高10/16、最低5/20)
3.ジャンプシュート10本イン
4.ドリブル練習(フロントチェンジ、V字左右、レッグスルー左右、バックチェンジ、各50回)
1~4繰り返し
6月26日(水)7時半~9時
1.ジョギングしながらドリブル
2.フリースロー10本イン(最高10/15、最低5/20)
3.ジャンプシュート10本イン
4.ドリブル練習(フロントチェンジ、V字左右、レッグスルー左右、バックチェンジ、各50回)
チームのシュート練習参加のために、ランシューなど確認
6月27日(木)7時半~9時
1.ジョギングしながらドリブル
2.フリースロー10本イン(最高10/15、最低9/20)
3.ジャンプシュート10本イン
4.ドリブル練習(フロントチェンジ、V字左右、レッグスルー左右、バックチェンジ、各50回)
チームのシュート練習参加のために、ランシューなど確認
6月28日(金)雨のためお休み
とりあえず、朝練はここで終了。