クライエントさんが
ツイートをして下さいました！
「陽氣華の体質改善コースを実践して1週間🏃♀️✨ 3日目以降、いわゆる『快楽食』をどこかしらで毎日食べてるのに（←）ぐんぐん体重が減っていってます😳💞昔の体重にどんどん近づいてる嬉しいです😂
しかも今日から生理…生理前なのにこんなに体重落ちるんだ…さすが。」
快楽食とは、身体が求めているものではなく
自分の好きなものを食べること
私もよく快楽食を週に何度も入れています〜！
最近はポテトチップスにハマったり
サワークリームオニオンが最高すぎる
笑
昨日は鉄板焼き〜
馬刺し大好き〜
世の中には美味しいものがたくさんありますから、楽しみたいものです
食べても痩せる方法は、人それぞれやはり違いますが
共通して言える事は【ダラダラをやめて、メリハリつける！】です。
食べても痩せる人というのは
普段の食事はしっかりしているんです。
ダラダラお菓子を食べ続けて
ご飯が食べられない〜
ということがない。
ということがない。オンとオフがしっかりしている
オンとオフがしっかりできないと
気をぬくところで我慢したり
逆にしっかりしないといけないところで出来なかったり…
ダラダラと同じことを繰り返してしまうのです。
みんなでご飯は楽しむ！
楽しんだから次の日はしっかりする！
…という風に
オンとオフをしっかりやっていきましょう！
このオンとオフをしっかりできるようになると、身体の機能を整えながら、好きなものを食べられるようになるのです。
しかし、
感情に波がある柔軟に考えるのが苦手食べ物に依存があるという場合はオススメしません！
のような場合は【規則正しい食生活】ができるまで詰め詰めにしっかりと行った方が成功しやすいです。
そしてもっと大事なこと。
感情のはけ口に食を使っていないということ。
どんな気持ちで食べるのか？で身体が変化するのは科学的にも証明されています。
それほど、食べるときの気持ちは重要。
ストレスで甘いものに走る
消化がうまく行われない老廃物になる細胞の代謝が落ちる太りやすくなる
消化がうまく行われない老廃物になる細胞の代謝が落ちる太りやすくなる食事以外で自分をケアすること。
本質的に自分を見つめ直していく必要があります。
ダイエットというのは
自分との付き合いです。
例えばストレスで太っている場合
ストレスをなくすために
あれこれ自分と向き合う必要があります。
ダイエットというのは
自分を見つめ直すチャンス
太るという出来事は
「もっと私をみて〜」「もっと私と向き合って」「もっと私を愛して大切にして」という自分からのサインだと考えます。
ダイエットを通して
自分の習慣、そして人生を見つめ直してみましょう！
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時間が許す限り美容や健康について独学で学ぶ。
ブログやSNSで情報発信をし、２０歳という若さで
体質改善サロン陽氣華をオープンさせる実力を持つ。
北海道、沖縄と遠方からも訪れるほどメニューは大人気で予約はすぐに埋まってしまう。
講座の評判もよく、毎回キャンセル待ちが出るほど。
ダイエット、薬膳、耳つぼ、漢方、メンタルケアとあらゆる資格を持つプロフェッショナルである。
また、チャネリング・霊視の能力も持ち
木や花・エンジェルなどと繋がりメッセージを受け取ることができる。
最高レベルの引き寄せが出来るようになる”魂磨き”を指導する引き寄せのプロでもある。
ｂｙHP製作者