前回の記事で、
ダイエットはイベントではないからこそ
習慣にできることを地味にコツコツ行うだけで良い！とお話ししました
体質改善 ダイエットというのは
適当だからこそうまくいくんです！！
毎日堅苦しくまじめに柔軟性もなく
やっていたら
続けられません。
続けなければ結果は出ないので
続けられるものこそが成功の秘訣
だからこそ
適当で良いんですよ！！
私は学校から帰ってきて
2時間のみ家で過ごして
仕事に出かける
習い事に出かける
という日もあります。
経営と学業でやること沢山。
そんな時は〜
土鍋一つで簡単に作れる
野菜たっぷりのおじやにしちゃいます
出汁をとる
切った野菜・魚や肉類を入れる
発酵玄米を入れる
味付けして完成
パンパカパーン
超適当笑
超適当笑米、魚や肉、野菜を自分の体質に合わせたものにするだけで良い私は自分の体質に合わせて
・米は発酵玄米
・肉ではなく魚
・野菜は葉野菜
にしています
こんな適当だからこそ
6年間リバウンドなし
力を抜いてゆる〜く
続けることだけに着目してみましょ！
・
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また、チャネリング・霊視の能力も持ち
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ｂｙHP製作者