綺麗な脚…
女性の皆様は手にしたいものですよね。
脚を細くしたい!!
という気持ちがあると、脚ばかりに着目しがちになります。
でもですね…
体の機能がきちんとされていないと
マッサージしてもしても浮腫が改善されなくて
ずっと変わらずなんですよね
そんな日々を終わらせましょう!
細い脚をキープする体質改善の方法は…
肝臓の機能を高める
です!
血清アルブミンは、血管内に水分を取り込みます。
つまり、血清アルブミンが低下すると浮腫が発生します。
血清アルブミンは肝臓でつくられるので
肝臓の機能が整っていないと
浮腫がなかなか取れないのです。
△肝臓の機能を高めるには?
まずはこちらからご覧ください
肝臓というとお酒で弱るイメージがありますよね!
しかし、甘いものでもとても弱ります。
またストレスでも弱るのですが…
「沈黙の臓器」と言われるほど、自分では気付かないものです。
浮腫以外にも
・眉間の間が赤い
・ニキビができやすい
・生理前に肌荒れする
・疲れやすい
・アレルギー気味
・イライラしがち
・生理不順
…どうですか?
肝臓の機能を高めるためには
まずは肝臓が弱ることをやめましょう!
特に甘いものをやめるのは
効果が大きいです
食事では酸味があるものを
取り入れていきましょう。
しかし、酢は貧血気味な人や陰性体質の人には向いていないので
梅干しや梅酢を取り入れていきましょう!
お野菜は根菜ではなく葉野菜を増やしていきましょう。
ちょっとしたことを日々続けることが大切です
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