体質には合わないと教えて頂けたお陰で
控えるようになり
お菓子は食べているんですが
体重が自然に2キロ近く減りました！
（セッションを受けたクライエントさんから♡ありがとうございます！）
体質症状原因この３つからアプローチする必要があります。
この３つが一緒の人は今までいませんでした。
＝人それぞれやり方が違う
例え、同じ食材を摂る場合にも
取り方を変えなければいけなかったり
摂る頻度を変えないといけなかったり
様々なんです。
痩せている誰かの真似をしても
自分に合うとは限りません。
全員に効果の出るものなんてありません。
目先の効果だけではなくて
自分の体にあっているのか？
考えなければ一時的な効果になってしまいます。
一時的に痩せてもリバウンドしたら
努力も時間も水の泡です。
長い目を見て、自分にとって必要なものを取り入れていきましょう！
ダイエットも賢く！です♡
ダイエットにも知恵は必要不可欠です！
『はやく効果でないかなぁ』
『これだったら楽に痩せられるかな』
なんていう焦りも
生まれてこないようになりますよ。
目先の効果だけを気にするメディアの情報に流されるまだまだダイエットに関する概念や囚われがあるからです。
ダイエットの本質を見つめましょう
目を覚ますと『な〜〜んだ！こんなに楽なんだ』『楽しい〜〜』という風に
ダイエットがプラスになっていきます♡
自分と他者をはっきりと分けましょうね。
しっかりと『自分』と向き合うこと。
自分のことをちゃんと見つめられれば
誰かと比べて焦ることもなくなります。
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ｂｙHP製作者