こんばんは。
魅せるカラダつくり
綺麗になりたい女性を全力で応援！！！
森の癒しサロン大阪帝塚山 Salon de Liaison 主宰
YUKARIです◡̈⃝
お化粧直しと一緒に出来る簡単お肌ケア今日は女なカラダつくりに大切な簡単美脚ケアです。
【美脚＝モテ骨盤】
体の全ての基本は骨盤にあります。
【骨盤】
体をサポートする大きな役割があり、女性らしさをうつす鏡です。
骨盤周りの筋肉が固まると
血液（エネルギー）が滞り、足がむくみやすくなります…。
モテ骨盤とは、柔軟な動きができ正しい位置に常に移動する骨盤です。
そのためには日々固たくなった骨盤を緩める事が大切ですね。
そこで！！！
本当に簡単にできる♡骨盤を緩めるポーズ♡
あおむけになって、グーの手を写真の場所（尾骨の両脇）に当て、痛気持ちいと感じる場所に置いて、30秒以上そのまま、あおむけの状態でゆっくり呼吸します！
これだけですが、
毎日続けると効果実感するはずです♪
これなら、寝る直前ベットでできるので、寝る前の美脚習慣にオススメポーズです。
私は、テニスボールを使うとやりやすいから、グーの位置に片方ずつ当ててます！
これ気持ちいぃ〜♡です♡
美とオーラと色気は育てていく
バレンタインデート前ににぜひ
あなたのハートに愛のチャージを❤️
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