• 5/18　最近のおやつはさつまいも　ー脚・ケツトレー

• 5/15　低GI値　ー背中トレー

• 5/13 マクロ管理　ー胸・肩・三頭トレー

• 5/11　減量順調！　ー脚・ケツトレー

• 5/8　フェイスプル　ー背中トレー

• 5/6　肩が変　－胸・肩・三頭トレ－

• 5/4　ダイマタイズのプロテイン２　ー脚・ケツトレー

• 4/30　平成最後のトレーニング －背中トレ－

• 4/27　GWは10連休だよ －胸・肩・三頭トレ－

• 4/24　悪魔のサラダ　ー下半身トレー　

• 4/20　解剖学　ー背中トレー

• 4/18　バストアップは大事　ー胸・肩・三頭トレー

• 4/16　ダイマタイズのプロテイン　ー脚・ケツトレー

• 4/12　プロテインバークッキング！　ー背中トレー

• 4/8　プロテインバー　ー胸・肩・三頭トレー

• 4/6　BOOTY BAND　ー脚・ケツトレー

• 4/2　New筋トレウェア　ー上半身トレー

• 3/31　ついに！初○○○○！　ー脚・ケツトレー

• 3/26　気になるアイツ。ー上半身トレー

• 3/24　ジム変えしようか悩む　ー足・ケツトレー

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