レコーディングダイエット１５日め




ゆ毎日のように甘いもの
たべてるよね
我慢できない自分キモスo(^-^)o


明日の朝から
ホットヨーグルトダイエット
はじめよーとおもてます

がんばろー





▼朝

ヨーグルト
サラダ
たまごやき
ごぼうの肉巻き
草大福


▼昼

フルーツの盛り合わせ的な
おいもとりんごのデニッシュ
月見そぼろおにぎり


▼夜

オムレツのトマトソースかけ的な
ごぼうサラダ
豆腐


ダウン間食

バニラロアンヌ



レコーディングダイエット１４日め




▼朝

ヨーグルト
チーズマヨハムぱん
さつまいもと栗のおこわ
肉だんごスープ


▼昼

レタスサンド
メロンパン
抹茶ラテ

▼夜

チーズマヨハムぱん


ダウン間食

なんか甘いやつ半分