レコーディングダイエット１３日め

▼朝

ヨーグルト
サラダ
お米ぱん
唐揚げ


▼昼

カレーうどん


▼夜

野沢菜カリカリ梅おにぎり


間食

ちっさいあんドーナツ
草大福
抹茶ガリガリ君