ダイエット始めたときの気持ちを忘れないでください！

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こんにちは！

「 人生最後のダイエット® 」

パーソナルダイエットジム

XSLIM（エクスリム）です。

ダイエットは順調ですか？

なかなか痩せられなくて
やさぐれてはいませんか？

 
せっかく頑張ってきているのに
ここでやめたらまた同じことのくり返し。。。

 
もうこうなったら
ヤケ食いしちゃおう・・・

なんて、まさか思ってないですよね？

 
もしヤケ食いなんかしちゃったら
絶対に次の日は後悔しますって！！

そんな時は、、、
 

ダイエットしよう！と
決意した日のことを思い出してください(^^)

 
あなたは一体なぜ
痩せようと思ったのですか？

 
若いころのスタイルに戻りたい！
好きな人に振り向いてもらいたい！
自分に自信を持ちたい！
 

理由はなんでもいいんです。

その時の気持ちをずっと
忘れないでほしいなって、

そう思うんです！！

 
きっと、、、

今よりいい人生を送りたい、
明るい未来をイメージしたからこそ、
あなたは行動を起こすことが出来たのです。

 
だったら、ぜひとも
最後まで突っ走ってほしい(^^)

あなたにダイエット成功して欲しい！！

そのためには、、、

ダイエットに失敗しないためには、
あれもこれもやりたがらないこと！！

 
なかなかうまくいかない人って
情報に振り回されてしまって
結局どれもまともに出来ていないのかも…(>_<)

 
まずは、正しいダイエットの知識を、
一つ一つ確実に自分のモノにしてください。

 
だんだんとそれが習慣になっていきます。

ちょっとずつでも必ず痩せられます。

 
もし、、、

なかなか思うように
痩せられなくて困っているのなら、
XSLIMを頼ってみてくださいね♪

リバウンドしないカラダをXSLIMで！

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ダイエット・痩身・くびれ・太もも痩せ・下半身痩せ・二の腕痩せ・下腹痩せ・バストアップ・ヒップアップ・シェイプアップ・減量・冷え・むくみの解消などに効果があります。

 （結果には個人差があり、全ての方が同様の結果になるとは限りません。）

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いつからダイエットを始めますか？

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意外と「令和」と書く機会が少なくて
なんとなく残念な気持ちの今日この頃。

さて、

気持ち改め、
健康と理想的な身体を目指しましょう(^^)/


エクスリムのメソッドは、、、


《2ヶ月の集中トレーニング + 4ヶ月のアフターフォロー》

他社にはない長期サポートで
リバウンド防止！！


夏はもう目の前です。

いつやるの？

今でしょ～！！

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そのダイエット、時間の無駄ではないですか？

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休みボケで体が重く感じてたりはしませんか？

ダイエットには、
カラダのトレーニングだけではなく
食のトレーニングが必要不可欠です。
 
 

というのも、ダイエットの基本は食べ物。
 
 
 
それを変えていくことで

体型は確実に変化していきます。
 
 
 
体重だけではありません！！

肌ツヤだって良くなるんですから、

一石二鳥ですよね(^^)/
 
 
 
「 食べちゃいけない物がいっぱいあるんじゃないかな 」

と不安な方も、

悩んでいたのがウソのように、

トレーニング期間が終わるころには、

自分が求めていた理想の姿になっているのです。
 
 
 
正しいダイエットを知らずに、

ただやみくもにダイエットするなんて、、、

ハッキリ言って、

時間の無駄です。
 
 
 
そんなのもう止めちゃいましょう。
 
 
 
痩せている人を見るたびに

「 いいなぁ… 」と嫉妬せずに、

そのマイナスのエネルギーを

自分のダイエットに向けてはみませんか？
 
 
 
体型の悩みが無くなったら、

どんなにかスッキリすることでしょう！！
 
 
 
目の前がパッと明るくなるはずです(^^)/
 
 
 
何を食べても罪悪感を持たずに

美味しく食べられるって、

ホントに幸せな気がします。
 
 
 
毎日が楽しくて仕方なくなるんじゃないかな～って思います！！
 
 
 
ですから、、、

そろそろ、、、

あなたの抱えている

ダイエットのお悩みも、

ＸＳＬＩＭで解消してはいかがでしょうか？
 
 
 
あなたのお力になれることを願っています！
 

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ヨーグルト選びで大事なコト！

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令和になって初の平日だそうで
仕事始めの方も多かったのでは？

ゴールデンウィーク疲れ
という言葉を聞いて

休んでるのに疲れてるなんて
なんか変な感じ(^^;

などと思ったりしてました。。

さて、連休中は外食が
多かったかと思うので
そろそろ食生活を戻しましょうね(^^)/

ヨーグルト、朝食で食べたりしますか？

カラダにとても良さそうですよね。
朝にピッタリって感じ☆

ヨーグルト選びでは
何をチェックすべきだと思いますか？


「砂糖不使用」「低脂肪」
それだけであれば、まだ注意が必要です。


腸内環境を改善するヨーグルトは、
朝食や間食にもおすすめです。

ただし、食べ方にもポイントがあります。


まず、、、

「無糖タイプ」を選んで
余計な糖分を控える事はとても重要です。


そしてもうひとつ。

もともと、乳製品がもつ
「乳糖」にも注意が必要です。


無糖のヨーグルトには
砂糖などの糖質が入っていませんが

たくさん量を食べれば
余分な糖質をとっている事には
変わりありません。


余分な糖質は脂肪として
蓄積されてしまいますので
十分注意しましょう。


1日あたりの摂取の目安としては80gです。


牛乳も同じ事が言えます。

「低脂肪・無脂肪」だからと言って

量を気にせず飲んでいてしまってはいけません。


例えば、、、

チャイやロイヤルミルクティーなど、
牛乳ベースのものを選択するのではなく、

紅茶やコーヒーに牛乳を追加すれば
量を抑える事ができますよ！

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真面目に取り組んだら必ず身体は変わります！

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長かったゴールデンウィークも
ようやく終わりました(^^)

楽しい想い出が
また一つ増えたことでしょうね！

いっぱい食べて
明日からダイエット！なんて
方もいるのでは？？

では、痩せるにはどうすればいいのか？

 
食べなければ
体重はどんどん減っていきますよね。

 
でも、それを選ばないのは
カラダに良くないって分かってるから。

 
ダイエットの真の目的は
「 心身ともに健康になること 」
ですよね？

 
食べないで痩せたとしても
それは健康とは言い難い。

 
ダイエットと食事は切っても切れない関係です(^^)

 
毎日の食事を無視して
ダイエットはできないのです。

食事を味方にするからこそ
ダイエットが成功するんですよ♪

 
もちろん、運動も大事です。
だらしない身体を引き締まったボディに
変えたくないですか(^^)/

 
痩せたからもういいや！ではなく
ずっと食事は気をつけるべきです。

 
なにも難しいことはありません♪

 
あなたは何を食べたらいいのかを
知らないだけです。

知ってしまえばもうこっちのもの。

 
スルッと痩せてくるはずです。

 
真面目に取り組んだら
必ず身体は変わりますよ！

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