● ダイエット中のサラダ
こんにちは！
「 人生最後のダイエット® 」
パーソナルダイエットジム
XSLIM（エクスリム）です。
これからの暑い季節、
食欲が減退しがちですね。
涼しげでいいですよね～！！
サラダを積極的に食べているのでは？
しかも低カロリー！！
なってしまう食べ過ぎ注意のサラダの存在。
付いているからといって
低カロリーでヘルシーとは限りません！！
ただですね、これは高カロリー。
ドレッシングなどのトッピングが・・・。
「野菜ならば低糖質・低カロリー」
とうもろこし、かぼちゃなどは
デンプンの多いお米の仲間。
根っこ系”の野菜は、
になってしまいますよ。
低いのは青菜などの葉野菜。
ドレッシングで美味しく食べてください♪
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