● アンチエイジング効果も期待できる運動です！
こんにちは！
「 人生最後のダイエット® 」
パーソナルダイエットジム
ＸＳＬＩＭ（エクスリム）です。
いかがお過ごしですか？
あったようで・・・大丈夫でしたか？
天気が悪かったりすると
やりたくても出来ないですし、
雨で1回休んだら
やる気が一気にしぼんだ。
室内で出来る運動って
便利だなって思います(^^)/
普段は出来ない運動のチャンス！
あるかと思いますが、
【大胸筋】です。
おすすめは《ベンチプレス》
☆ バストアップ効果
☆ 骨密度を高める
☆ ホルモンの分泌を促す
☆ 姿勢がきれいになる
健康体になるための運動でも
あるんだなと改めて感じてます！
上腕三頭筋など、
上半身全体を鍛えられる運動です。
始めは補助を付けてやれば初心者も安心！
男性「45kg」女性「20kg」
リバウンドしないカラダをＸＳＬＩＭで！
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【 東京都 】
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ダイエット・痩身・くびれ・太もも痩せ・下半身痩せ・二の腕痩せ・下腹痩せ・バストアップ・ヒップアップ・シェイプアップ・減量・冷え・むくみの解消などに効果があります。
（結果には個人差があり、全ての方が同様の結果になるとは限りません。）