スポーツメンタルコーチの鈴木颯人です。
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数限られた人しか、
長期契約のメンタルコーチングを
提供できないでいます。
昔は年に40名見てた時もあったのですが、
後任育成も進むようになり数は減りました。
それでも年間で20名弱。
試合の結果から練習視察までしてます。
久しぶりに新規の方を見ることに。
最初に必ずする質問があります。
それが、
「目標は何ですか？」
というゴクゴク当たり前の質問かもしれません。
私の本を読んだことがある方であったり、資格講座の卒業生であれば知ってるかもしれませんが。
さらに色んなことを聞いていきます。
1番大事なのは「結果に相応しいメンタル」を考えます。
ここはスポーツメンタルコーチとして大切なところ。結果に相応しいメンタルを手に入れれば自然と結果はやってくる感覚です。
結果を掴もう！ではなく、
結果はやってくる！
「果報は寝て待て」という言葉がありますが、
これに尽きます。
ただ、プロアスリートをサポートしてると、
目標設定で躓く事があります。
何故ならば、
夢を叶えてしまったからです。
プロ〇〇という夢を叶えてきてしまった選手に夢以上の目標が見当たらない事が多々あります。
それっぽい目標は沢山あります。
しかし、それが他人との比較であったりするような目標ではいつか気持ちが折れます。(気持ちが折れてるからやってきてるのだと思いますが。)
なので、
新たにこんな質問を付け加えます。
それが、
「目標を達成したら次に何を達成したいの？」
それをずっと聞いていきます。
目標を語ってくれたら、
「その次は？」ってさらに畳み掛けます。
「そんなに質問しますか！？」
って突っ込まれても質問し続けます。
なぜ？
イメージとしては、
ダイヤの原石を磨く感じです。
誰もが心の奥底に
叶えたい何かを持ってます。
しかし、
人との比較や世間を気にすると
心の奥底に眠った気持ちを起こせません。
当たり障りのない、
よくある目標に落ち着きます。
もちろん、
それがダメだとは思いません。
もちろんOKだと思います。
しかし、競技で結果を出したいならそれではダメです。
前に伝えましたが、
心が折れる日が来ます。
心が折れない為にはどうしたらいいのか？
その為に、
本気の本気に目覚めるしかないのです。
その答えは本人しか持ってないです。
だから私は質問し続けるしかないのです。
笑顔でね（笑）
苦しい時こそ、
本心、本音、そして、
心の声に耳を傾けよう。
頭ではなく、
理屈ではなく、
あなたの心の声を大事にしよう。
心の声に気づいてもらう為の
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乞うご期待！
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第54回：3月15日（日)１8：00～19：30残席2
第54回：3月15日（日)１8：00～19：30残席2
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第9回：7月4日（日)18：00～19：30満席
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第9回：7月4日（日)18：00～19：30満席
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