競輪の話をせずに優勝？「勝つ執着」を手放した選手が最強になった理由

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とある競輪選手のお話。

かれこれ4年もサポート。

なのに、

一度も競輪の話をした事がない…

年収も増えちゃっている…

優勝も何度もしている…

じゃ、

なにを話しているのか？

勝つことよりも大切なこと。

淡々とやってるこの心境は大丈夫なのかと。

何がダメなのか？

ダメなのではなく、許されない？

そう思う人は多いはず。

世間的には努力や頑張りが賞賛される。

けど、

結果を残さないと評価すらされない。

そんな世界に身を置くと、

純粋に忘れてしまうある気持ちがある。

だからこそ、

本気で勝ちを目指してきたアスリートほど、

ある瞬間に気づく。

「勝つことよりも大切なことがある」と。

努力も、

根性も、

限界までの挑戦も…

そのすべてを経験してきた人ほど、

最後に辿り着く場所がある。

それが「楽しむ」という境地。

一見、

当たり前のようでいて、

実は一番簡単ではない。

無邪気に競技と向き合うことって、

意識しないとできない。

けれど、

不思議なことに、

その「楽しむ」感覚を取り戻した瞬間、

結果が自然とついてくる。

まるで、

目標や勝敗への執着を手放した途端に、

勝ちが湧き上がってくるような感覚。

努力や頑張りは、

決して無駄ではない。

それがあったからこそ、

楽しむという本質に気づけたんだと思う。

頑張りを手放しても、

成長は止まらない。

むしろ、

その先にこそ、

本当の強さと輝きがあるのかもしれない。

当記事が少しでも皆さんの

スポーツライフにお役に立てたら幸いです。

最後までお読み頂きまして

ありがとうございます。

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「負けるのが怖い」と感じた時に伝えたいこと

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「負けたらどうしよう」
「失敗したくない」
「試合が怖い」

そんなふうに感じた経験ってありませんか？

トップアスリートであっても、
この感情から完全に自由な人はいません。

怖さがあるのは、
あなたが本気で向き合っている証拠です。

でもその「怖さ」がプレーを縛ってしまうと、
せっかく積み重ねてきた努力が本番で出せなくなる。

それって、
実はとてももったいないことです。

実は、「負けるのが怖い」という気持ちの裏には、
ある想いが隠れています。

それは、
「結果で自分の価値が決まる」という思い込みです。

でも、
本当にそうでしょうか？

あなたの価値は、
勝敗だけで決まるものではありません。

怖さとの向き合い方を知れば、
強さに変えていける事を経験的に知っていると思います。

試合前に心がザワつくときこそ、
ぜひ自分の「原点」に立ち返ってみてください。

あなたはなぜ、
そのスポーツを始めたのか？

どんな気持ちで、
ここまでスポーツを続けてきたのか？

不安も恐怖も、
あなたの見方しだい。

少しでもその見方が変われば、
あなた自身が最強の味方である事に気付けるはずだと私は信じてます。

当記事が少しでも皆さんの

スポーツライフにお役に立てたら幸いです。

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キャプテンとしての心構え〜任されたあなたへ伝えたいこと〜

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なぜか、私のところにメンタルコーチングを受けに来るアスリートの多くが、キャプテンに任命されることがよくあります。

アスリートのメンタル面を支えるスポーツメンタルコーチの鈴木颯人です。

キャプテンに任されるということは、とても光栄なことです。

なぜなら、チームでたった一人しか選ばれない“重役”だからです。

そして、特に団体競技であればあるほど、キャプテンの「心構え」や「姿勢」は、チームの勝敗や雰囲気に大きな影響を与えます。

近年では、日本代表の長谷部誠選手や遠藤航選手など、そのキャプテンシーが称賛された選手たちが印象的です。

彼らのように、キャプテンは「背中で引っ張る」存在とも言えるでしょう。

ただ、キャプテンという役割に対して、事前に指導を受ける機会はほとんどありません。

長年、競技に打ち込んできた選手にとって、キャプテンに任命されることは“未開の地”を歩くようなもの。

突然、重い責任を担わされて「どうしたらいいかわからない」と悩む選手がほとんどです。

さらに、監督やコーチに相談しても、

「〇〇のやりたいようにやればいいよ」

と突き放されたような返答をされることも少なくありません。

ところが、いざチームがうまくいかなければ、

「キャプテンの責任じゃないか？」

と厳しい視線を向けられてしまうのです。

私の元にも、こうした相談は本当によく寄せられます。

では、キャプテンとしての心構えとは、一体どのようなものなのでしょうか？

最も大切にしてほしいこと。

それは
「チームを無理にひとつにまとめようとしすぎないこと」です。

チームというのは、社会の縮図のようなもの。

同じ日本人でも、思想や価値観はさまざまです。

考え方が違うからこそ、無理に“同じ方向を向かせよう”とすれば、摩擦が起きたり、お互いに疲弊してしまいます。

違いを受け入れつつ、協力し合えるチームこそ、強くなるのです。

では、どうすればチームとしてまとまりが出るのでしょうか？

それが、「共通のチーム目標を持つこと」です。

チームとは、例えるならば“船”のようなもの。

選手たちは、その船に乗って「どこを目指すか？」という目的地を共有しなければなりません。

ところが実際には、話を聞いてみると、選手一人ひとりが違う方向を目指していることがよくあります。

これでは、どれだけ頑張ってもまとまりません。

逆に、チーム全体の目標が明確であれば、意見が多少違っても、「その目標に向かってどう進むか？」という建設的な話し合いが可能になります。

チーム目標さえ共有できていればたとえ意見が分かれても、

「この道もあるよね」
「こういう考え方もありだよね」

といった対話ができるようになります。

そして、意見を無理にひとつにまとめる必要はありません。

その時々で、目標に合った“最適なアイディア”を取り入れれば良いのです。

皆が違うからこそ、チームは進化します。

キャプテンとは、孤独な役割に感じるかもしれません。

けれど、あなたは一人ではありません。

完璧を目指す必要はありません。

「みんなをまとめなきゃ」と肩肘を張らずに、まずは“共通の目標”をみんなと一緒に見つけていくことから始めてください。

それが、キャプテンとしての最も大切な「心構え」だと私は考えています。

当記事が少しでも皆さんの

スポーツライフにお役に立てたら幸いです。

最後までお読み頂きまして

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