カジュアル派にはマストすぎる【しまむら】ビスチェ/血糖値スパイク

    

​数あるブログの中から読んで頂き
ありがとうございます🤍

​＼前回記事こちら♡／

『珍しく旦那が褒めた超どシンプルコーデ/気になるUNIQLOアイテム♡』

こちらも読んで頂きありがとうございました♡

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昨晩は(20:30頃かな？)

突然の雷雨⛈️でびっくりしました

停電とかはなかったですが

わりと近めでピカッと光ってから

ズドーン！と鳴り響く雷が怖くて

ヒヤヒヤしてしまいました。

昔から雷って苦手なんです

子供たちと一緒に怖がるおばさん。笑

今朝のニュースを見ていたら

ちょうど20:30頃の雨雲の動きと

雷マーク⚡️がとんでもなかったです。

この大雨で被害が出ているところもあるので

どうか被害が拡大しませんように

願うばかりです🥺

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それでは最近のコーディネートを

更新していきます

同じアイテムの着回しがあるので

2コーデまとめて更新しちゃいます！♡

​coordinate

箔Tシャツ✖︎デニムビスチェ♡

このデニムビスチェは新作で出た頃に

たまたま店舗で見かけて衝動買いでしたが

可愛くてお気に入りです

『【しまむら】ｵﾝﾗｲﾝ受け取りと思わずﾏﾈｷﾝから剥ぎ取った品♡』

この水色デニムが本当大好き！！🩵

スカートにも合わせたいなと思ったので

nozomiさんコラボのライムイエローの

スカートに合わせました😆

『【しまむら】サイズが心配だったコラボアイテム』

この時もデニムビスチェだ🤣

(※こちらはしまむらではありません。)

nozomiさんのスカートはサイズがなくて

Mサイズでぽちしたのでサイズ感が

すごーく心配だったんですが

何とか大丈夫でした！笑

あわよくばLサイズがよかったですが

許容範囲かな🤔

お尻が隠れる丈は必須です笑

Tシャツのシルバーのプリントに合わせて

足元はSHEINのメタリックサンダルに✨

『高見えすぎたメタリックサンダル』

どんなコーデにも合うので個人的には

超万能サンダルだと思ってます♡

SHEIN商品ID▶︎ 33049770

作りもしっかりしています🥰

さらに別日でデニムビスチェ着回し♪

​coordinate

ガラッと雰囲気を変えて

ちょっと秋っぽい感じになりました♡

黒が入ると締まりますね！

写真だとちょっと見えにくいですが

こちらの黒のトップスはシアー素材です✨

『まだまだ使える【しまむら】SALEアイテム♡/この夏の長女の成長』

透けすぎなくて良い感じです♡

ポイントで履いたオリエンタル柄の

プリパンも上品で可愛いんです🥹

『この価格はすごい！！物欲溢れたしまむらパトロール♡』

なるべく細見えしたいので

Mサイズで購入してますがこちらも

お尻か隠れる丈が必須です笑

同じビスチェを使ったコーデですが

ポイントになる部分を変えるだけで

全く別の雰囲気で着用出来るので

着回し力抜群です👏✨

特にカジュアル派さんには

デニムビスチェは本当にマスト！

安心価格でこんな可愛いビスチェが

買えちゃうなんてさすがしまむら♡

秋冬にはロンTや薄手のニットやらも

重ねたら絶対に可愛いしオールシーズン

着用出来る万能アイテムです🙆‍♀️

＼着用アクセサリーたち♡／

コーディネートは以上です☺️💕

それからここから先は個人的なお話なので

参考程度に読んで頂けたらと思います。

ここ数ヶ月、私の体調に変化があって…

1番は食事の直後に感じる

異常な眠気。

最初はお腹がいっぱいになって

眠くなっちゃったくらいにしか思ってなくて

そこまで危機感がなかったんですが

それがほぼ毎日続くようになって

さすがにおかしいと思い始めて調べたら

『血糖値スパイク』という現象に

自分の症状が当てはまることに気付いて

そこで初めて危機感を感じました

血糖値スパイクとは…

普段の血糖値は正常なのに食後に血糖値が

急上昇・急下降する現象。

『隠れ糖尿病予備軍』との言葉も出てきて

ひやーーーーーとなりました。

症状は色々とあるみたいですが私の場合は

とにかく食後の強い眠気で

特に炭水化物を摂った時に明らかに

この症状が出ていることに気付きました。

丼ものなんてアウトです。

最初は食べてすぐ寝るなんて牛🐮じゃん！

なんて旦那にも笑って言われてたんですが

旦那が側から見ててもおかしいと思うくらい

顕著に症状が現れているので

血糖値スパイクなんだと確信しました💦

この現象に陥りやすい人にも

わりと当てはまることが多すぎて

私じゃん！ってなりました

糖尿病になんてなってしまったら

全然笑える話ではないので何とか現状を

変えていかないと！と思いすぐさま

食事の見直しをしたんですけど

そしたらあんなに酷かった眠気がなんと

本当に出ないんです

え？こんなに違うもの？って思うくらいで

本当にびっくりしているし食事って

こんなにも体調に影響するのかと実感。

ちなみに食事を減らしたりはしてなくて

食べる順番を変えただけ。

米も麺もパンも食べているので

全然負担には感じていません✨

夜は米の代わりにキャベツにしてみたり

することもあるんですが大好きな

ネバネバ系を全部混ぜたものを食べてて

美味しすぎて全然飽きません😂

納豆、めかぶ、キムチをキャベツに

混ぜ混ぜして食べるんです♡

そのまま食べても美味しいですが

めんつゆor白だしをほんのちょっとかけても

すごーーーく美味しいですよ😍

キャベツ以外にもきゅうり🥒やレタスに

混ぜても美味しい！！♡

お蕎麦に混ぜても美味しい🥹💕

休みの日の自分ご飯😂👏

もうこれだけで一生食べれる気がします！笑

米食べたい時は最後に食べるようにして

食べる順番だけ気を付けて食事してたら

眠くもならないし体重も2〜3kgも

スコーンと落ちてびっくり！！！😳

体重が落ちただけでポヨポヨのお腹は

健在なんですけどね🤣

そしてそれ以上は落ちない。

運動しろってことですね。笑

それから私は元々、朝食を食べない人で

子供たちの朝食は準備するけれど

自分は食べないって生活をしてました。

何十年もこの生活を続けていたのですが

今回の件があったのでこちらも見直して

朝はオイコスやバナナ🍌を食べてます！

レモン🍋がお気に入りなので旦那と

一緒に毎朝食べています♡

ネットや普通のスーパーで購入すると

ちょっと割り高なのでうちは近くにある

コストコ商品販売店で購入してます！

コストコまで行って買った方が安いですが

交通費と年会費のことを考えると

いいかなと思ってます🤔

普通のスーパーで買うよりは安いし

主にオイコスしか買わないですし😂

そんな感じで自分に起きた現象をきっかけに

健康と向き合うようになったわけですが

これからも食事には気を付けていきますし

適度に運動もしていこうと思いました😅

同じような症状があったりする方に

私はこんなのが効果あったよって感じで

参考になったらと思います😌

はあ、しかし30代中盤…

あちこち不具合出てきますね😂💦

本当に気を付けます！！！

長くなってしまいましたが

最後までお付き合いいただき

ありがとうございました♡