日刊『ゆかタイムズ』へようこそ!
今日も、ゆか目線で日常を彩ります
あなたの心がふわっと軽くなりますように♡
あなたにとって、自愛力とは?
この質問について考える機会がありました
自愛力とは
自分を丸ごと愛するチカラ
自愛力については
自愛力ノート考案者レイコさんのブログへ♡
自愛力を知るまで
私は全然、自分を丸ごと愛せていませんでした
愛せていないことにすら気づいてなかった
自分のダメなところが許せなくて
自分がダメだから上手くいかないと思ってたから
一生懸命、完璧になろうと頑張っていたんです
こんなところがあなたの良さだよ、
と言ってくれる人にも
いやいやいや、違う!
私がなりたいのはそれじゃない!
って、全然認められずにいた
自分の魅力には目を向けず
自分とは違う人になろうとしてた
かわいそうだよ、私。
引き寄せの法則や、宇宙の法則を知ってからは
ウキウキ、ワクワクすることをやって
波動を上げる取り組みをしていました
気分は明るくなったし、楽しく過ごせてはいた
でも、
ちょっと凹むことがあったり
上手くいかない事があると
それをきっかけに、また自分が嫌いになる
自分を責める
自分を大切にしてるやん?
自分を愛せてるやん?
なんでまたココに戻ってくるの??
そんな時に
自愛力ノート実践講座を受講しました
レイコさんはおっしゃいました
どんな自分も丸っとOK![OK](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/119.png)
![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/084.png)
![OK](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/119.png)
![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/084.png)
ダメな自分もOK!
できない自分も、それを嫌いな自分もOK!
私に必要なのは、コレだった
ダメな自分に全然OKが出せずに
表面だけキラキラを追い求めていた
それからは、
ノートで自分と向き合いながら
少しずつ
自分にOKが出せるようになりました![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
自分にOKを出せるということは
どんな自分にも安心していられるということ
ありのままの自分
今、現在の自分
過去の自分
未来の自分
私は思う。
「安心」は最強だ♡
今だって、不安に駆られることはあります
モヤモヤ、ザワザワ、もちろんします
でも
自愛力があれば
いつでも安心に返ってこれる
一番の理解者は、自分なんだってわかるから
私にとって、自愛力とは・・・
それがあると知っているだけで、安心できる
心の安定剤です♡
自愛力ノートは、
自愛力を育むノート術です♡
もっともっと、世界に広まれ〜!!
![ぽってりフラワー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/478.png)
自分の モヤモヤ、ザワザワに向き合い、その原因や決め事に辿り着くことができます
自分が持ってる決め事に気づいて、運命を動かしちゃおう♡
![ぽってりフラワー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/478.png)
自愛力ノートについて語った記事はコチラ![下矢印](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/121.png)
![下矢印](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/121.png)
18:00の発行をお楽しみに♡