私にとって、自愛力とは？

日刊『ゆかタイムズ』へようこそ！

今日も、ゆか目線で日常を彩ります

あなたの心がふわっと軽くなりますように♡

線路は続くよ、どこまでも♪

あなたにとって、自愛力とは？

この質問について考える機会がありました

自愛力とは

自分を丸ごと愛するチカラ

自愛力については

自愛力ノート考案者レイコさんのブログへ♡

自愛力を知るまで

私は全然、自分を丸ごと愛せていませんでした

愛せていないことにすら気づいてなかった

自分のダメなところが許せなくて

自分がダメだから上手くいかないと思ってたから

一生懸命、完璧になろうと頑張っていたんです

こんなところがあなたの良さだよ、

と言ってくれる人にも

いやいやいや、違う！

私がなりたいのはそれじゃない！

って、全然認められずにいた

自分の魅力には目を向けず

自分とは違う人になろうとしてた

かわいそうだよ、私。

引き寄せの法則や、宇宙の法則を知ってからは

ウキウキ、ワクワクすることをやって

波動を上げる取り組みをしていました

気分は明るくなったし、楽しく過ごせてはいた

でも、

ちょっと凹むことがあったり

上手くいかない事があると

それをきっかけに、また自分が嫌いになる

自分を責める

自分を大切にしてるやん？

自分を愛せてるやん？

なんでまたココに戻ってくるの？？

そんな時に

自愛力ノート実践講座を受講しました

レイコさんはおっしゃいました

どんな自分も丸っとOK

ダメな自分もOK！

できない自分も、それを嫌いな自分もOK！

私に必要なのは、コレだった

ダメな自分に全然OKが出せずに

表面だけキラキラを追い求めていた

それからは、

ノートで自分と向き合いながら

少しずつ

自分にOKが出せるようになりました

自分にOKを出せるということは

どんな自分にも安心していられるということ

ありのままの自分

今、現在の自分

過去の自分

未来の自分

私は思う。

「安心」は最強だ♡

今だって、不安に駆られることはあります

モヤモヤ、ザワザワ、もちろんします

でも

自愛力があれば